•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
oficiálny čas: 2:20:44; celkovo 2./167; s ohľadom na podmienky a (ne)nabehané tempové tréningy spokojnosť
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:20:44
landscape
Nastúpané
35,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,8 km/h | 21,4 km/h |
| Kadencia | 93 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 377 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,7 km
schedule
01:04:22
landscape
49 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,4 km
schedule
00:56:54
landscape
27 m
•
rowing WeightTraining - Lower Body Strength Workout with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:43:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vodne dielo Zilina - strana 1
Vodne dielo Zilina - strana 1
open_in_new
3,39 km -0.1 %
|
12:57
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | 167 bpm |
11:05
18,4 km/h
|
||||
|
Pod priehradnym murom
Pod priehradnym murom
open_in_new
1,20 km 0.3 %
|
04:27
16,2 km/h
|
16,2 km/h | - | 115 bpm |
04:27
16,2 km/h
|
||||
|
Mojš stúpanie na VD
Mojš stúpanie na VD
open_in_new
0,14 km 7.2 %
|
00:33
15,5 km/h
|
15,5 km/h | - | 171 bpm |
00:19
26,9 km/h
|
||||
|
VD okruh 8km
VD okruh 8km
open_in_new
8,44 km 0 %
|
32:18
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | 165 bpm |
28:15
17,9 km/h
|
||||
|
Vodne dielo Zilina - strana 2
Vodne dielo Zilina - strana 2
open_in_new
3,16 km 0.1 %
|
12:30
15,2 km/h
|
15,2 km/h | - | 171 bpm |
10:29
18,1 km/h
|
||||
|
VD okruh cez Mojš
VD okruh cez Mojš
open_in_new
8,33 km 0 %
|
32:24
15,4 km/h
|
15,4 km/h | - | 169 bpm |
28:16
17,7 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre