•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
1k warmup
2k uphill hard
10k easy
trending_up
Vzdialenosť
13,4 km
schedule
Čas
01:22:17
landscape
Nastúpané
413 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,8 km/h | 18,5 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 117 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,7 km
schedule
00:59:32
landscape
29 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,8 km
schedule
00:54:43
landscape
28 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Knižkova dolina Climb
Knižkova dolina Climb
open_in_new
0,52 km 8.8 %
|
04:03
7,6 km/h
|
7,6 km/h | - | 134 bpm |
02:51
10,9 km/h
|
||||
|
Knižkova dolina komplet
Knižkova dolina komplet
open_in_new
2,51 km 7.9 %
|
16:30
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 162 bpm |
14:49
10,1 km/h
|
||||
|
1KM kopec
1KM kopec
open_in_new
1,02 km 7.3 %
|
05:43
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 163 bpm |
04:32
13,5 km/h
|
||||
|
Kúpalisko->Zbojnička
Kúpalisko->Zbojnička
open_in_new
1,96 km 8.8 %
|
11:55
9,9 km/h
|
9,9 km/h | - | 170 bpm |
11:55
9,9 km/h
|
||||
|
Knižkova dolina - horná polovica
Knižkova dolina - horná polovica
open_in_new
1,16 km 8.9 %
|
09:00
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 161 bpm |
06:56
10,1 km/h
|
||||
|
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
open_in_new
2,14 km 1.9 %
|
13:42
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 155 bpm |
09:32
13,5 km/h
|
||||
|
Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok
Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok
open_in_new
2,18 km -2 %
|
14:09
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 157 bpm |
09:42
13,5 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre