•
Bicykel
directions_bikeBlåsigt i Österåker ☁️
Plockade lite nya kilometer i Rydbo Saltsjöbad. Där kan jag tänka mig att bo nån gång… sen körde jag en hård 3 minuters intervall som landade på 417w. Skönt att jag kände att jag hade lite kvar i mig 😊 ITT från Vallentuna hem ⚡️
trending_up
Vzdialenosť
97,2 km
schedule
Čas
03:14:18
landscape
Nastúpané
1 153 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,0 km/h | 70,2 km/h |
| Výkon | 190 W | 827 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 123 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 2 183 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: On Location Costa Blanca: Coll de Rates
trending_up
32,4 km
schedule
00:57:46
landscape
0 m
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: The Bat
trending_up
33,3 km
schedule
00:59:37
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
06:01
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 190 W | 116 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:21
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 278 W | 131 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
open_in_new
4,73 km 0.1 %
|
09:53
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 207 W | 120 bpm |
06:40
42,6 km/h
|
||||
|
Backen Skålhamra
Backen Skålhamra
open_in_new
0,24 km 7.6 %
|
00:40
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 421 W | 132 bpm |
00:23
37,1 km/h
|
||||
|
Skålhamra Twin Peaks
Skålhamra Twin Peaks
open_in_new
1,41 km 0.5 %
|
03:09
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 218 W | 128 bpm |
02:05
40,6 km/h
|
||||
|
Spurtpriset!!
Spurtpriset!!
open_in_new
0,29 km 3 %
|
00:49
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 333 W | 127 bpm |
00:28
37,7 km/h
|
||||
|
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
01:12
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 271 W | 131 bpm |
00:41
44,0 km/h
|
||||
|
Frestavägen, Skålhamra-Täby Kyrkby
Frestavägen, Skålhamra-Täby Kyrkby
open_in_new
1,96 km -0.1 %
|
03:52
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 194 W | 116 bpm |
02:24
48,9 km/h
|
||||
|
Sista till TKb-skylten
Sista till TKb-skylten
open_in_new
0,65 km 0.3 %
|
01:14
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 217 W | 118 bpm |
00:49
48,0 km/h
|
||||
|
Prästgårdsvägen starting climb
Prästgårdsvägen starting climb
open_in_new
0,40 km 3.3 %
|
01:01
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 297 W | 135 bpm |
00:46
31,7 km/h
|
||||
|
Prästgårdsvägen mot SV
Prästgårdsvägen mot SV
open_in_new
3,13 km 0.2 %
|
06:29
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 201 W | 120 bpm |
05:06
36,9 km/h
|
||||
|
Skavlötenbacken
Skavlötenbacken
open_in_new
0,47 km 3.3 %
|
01:13
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 272 W | 127 bpm |
00:50
33,9 km/h
|
||||
|
Ullna Rydbo TT
Ullna Rydbo TT
open_in_new
3,11 km 0.7 %
|
07:23
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 174 W | 111 bpm |
05:06
36,5 km/h
|
||||
|
Rydbo Viaduktspurt
Rydbo Viaduktspurt
open_in_new
0,21 km 2.2 %
|
00:30
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 259 W | 103 bpm |
00:19
39,8 km/h
|
||||
|
Rydbo climb extended version ( infödingsbacken)
Rydbo climb extended version ( infödingsbacken)
open_in_new
1,52 km 1.9 %
|
03:42
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 198 W | 114 bpm |
02:37
34,9 km/h
|
||||
|
Vaxholmsvägen (Rydbovägen-Svinningevägen)
Vaxholmsvägen (Rydbovägen-Svinningevägen)
open_in_new
1,36 km 0.7 %
|
02:56
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 201 W | 113 bpm |
02:07
38,6 km/h
|
||||
|
Svinningevägen climb
Svinningevägen climb
open_in_new
0,88 km 2.3 %
|
02:17
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 223 W | 128 bpm |
01:47
29,6 km/h
|
||||
|
Till Skåvsjöholm från avtaget och tillbaks
Till Skåvsjöholm från avtaget och tillbaks
open_in_new
2,28 km 0 %
|
03:22
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 347 W | 156 bpm |
03:22
40,6 km/h
|
||||
|
Ta i efter hamnen!
Ta i efter hamnen!
open_in_new
1,56 km -1.4 %
|
02:10
43,2 km/h
|
43,2 km/h | 197 W | 122 bpm |
02:10
43,2 km/h
|
||||
|
Svinningebacken upp
Svinningebacken upp
open_in_new
0,85 km 2.2 %
|
01:46
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 274 W | 132 bpm |
01:46
28,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre