•
Beh
directions_runBeh - Lysa od Bezruče😅
2 roky jsem neběžel na kopec a dnes to vcelku šlo
trending_up
Vzdialenosť
10,1 km
schedule
Čas
01:26:20
landscape
Nastúpané
712 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,0 km/h | 15,7 km/h |
| Výkon | 246 W | 439 W |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 165 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 1 064 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunch Trail Run
trending_up
11,3 km
schedule
01:17:26
landscape
512 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:47:05
landscape
527 m
•
directions_run Baška-Lysa hora-Ostravice💪
trending_up
26,6 km
schedule
03:14:29
landscape
1 028 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hang - Lysa
Hang - Lysa
open_in_new
3,05 km 15.5 %
|
39:47
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 238 W | 168 bpm |
33:19
5,5 km/h
|
||||
|
Severní sjezdovka Lysá Hora
Severní sjezdovka Lysá Hora
open_in_new
0,32 km 32.3 %
|
07:02
2,7 km/h
|
2,7 km/h | 212 W | 165 bpm |
04:26
4,3 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
02:32
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 176 W | 154 bpm |
02:11
13,7 km/h
|
||||
|
Lysa Bezruc po asfaltku Tryskomys
Lysa Bezruc po asfaltku Tryskomys
open_in_new
3,44 km -15.9 %
|
18:52
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 173 W | 154 bpm |
18:52
10,9 km/h
|
||||
|
Z Lysé k Lukšinci kule :-)
Z Lysé k Lukšinci kule :-)
open_in_new
2,01 km -18 %
|
11:01
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 156 W | 151 bpm |
09:24
12,8 km/h
|
||||
|
Lysá - zkratka 1 - Dolů
Lysá - zkratka 1 - Dolů
open_in_new
0,39 km -25.2 %
|
01:59
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 120 W | 150 bpm |
01:59
11,8 km/h
|
||||
|
Lysá - rozcestí 1 => Lukšinec
Lysá - rozcestí 1 => Lukšinec
open_in_new
0,90 km -18.4 %
|
04:24
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 131 W | 151 bpm |
04:06
13,1 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre