•
Beh
directions_runBeh - (53) karlovka - jezuitske - svabsky vrch - liscak - sitina - liscak
Easy v kopcoch 80min TFavg 126. Nahodne stretko s Adrianom sprijemnilo beh
trending_up
Vzdialenosť
14,9 km
schedule
Čas
01:19:53
landscape
Nastúpané
407 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 17,7 km/h |
| Výkon | 397 W | 597 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 144 bpm |
| Energetický výdaj | 1 097 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:03
landscape
0 m
•
directions_run (44) ahoj - briezky - kamzik - koziarka
trending_up
10,7 km
schedule
00:56:37
landscape
265 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kuklovská - Jezuitské lesy
Kuklovská - Jezuitské lesy
open_in_new
1,57 km 7.6 %
|
10:05
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 430 W | 135 bpm |
10:05
9,3 km/h
|
||||
|
Jezuitské lesy - krizovatka
Jezuitské lesy - krizovatka
open_in_new
0,22 km 3.7 %
|
01:12
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 452 W | 136 bpm |
00:49
15,9 km/h
|
||||
|
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka
open_in_new
1,42 km -7 %
|
07:04
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 321 W | 117 bpm |
05:40
15,0 km/h
|
||||
|
Z liscieho na grunty
Z liscieho na grunty
open_in_new
0,48 km 9.1 %
|
03:23
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 419 W | 135 bpm |
03:02
9,5 km/h
|
||||
|
Sitina Cervena (Downhill)
Sitina Cervena (Downhill)
open_in_new
0,43 km -12.8 %
|
02:04
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 252 W | 118 bpm |
02:01
12,8 km/h
|
||||
|
Park SNP zhora
Park SNP zhora
open_in_new
0,49 km 0.9 %
|
02:09
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 445 W | 130 bpm |
01:38
18,1 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre