•
Beh
directions_runBeh - Soblahov - Kubrica - 2x ohruh sedlo Lúčky, Ostrý vrch a Soblahova chata - Soblahov
Beh v teréne s vestou (povinnou výbavou na pretek) a spraviť 2x 20min tempo (na začiatku a na konci).
K čomu toto týranie sa, ja neviem ísť pomaly 🫣(GAP tempo 4:26km/min)
trending_up
Vzdialenosť
26,5 km
schedule
Čas
02:23:05
landscape
Nastúpané
1 176 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 19,8 km/h |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 2 059 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
| Počasie | Mokro |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
hiking Štefanová - V. Rozsutec - Štefanová
trending_up
11,2 km
schedule
02:25:43
landscape
1 063 m
•
directions_run PB - V. Manín #35 (serpentíny 2x) - PB
trending_up
14,0 km
schedule
01:42:11
landscape
865 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Chata Odevák - sedlo Lúčky
Chata Odevák - sedlo Lúčky
open_in_new
4,00 km 4.6 %
|
19:46
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 438 W | 167 bpm |
19:46
12,2 km/h
|
||||
|
Kubrická Climb
Kubrická Climb
open_in_new
1,29 km 16.3 %
|
11:16
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 359 W | 165 bpm |
09:30
8,1 km/h
|
||||
|
Ostrý vrch climb
Ostrý vrch climb
open_in_new
0,71 km 19.5 %
|
09:10
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 292 W | 161 bpm |
06:15
6,8 km/h
|
||||
|
Zeleznicka od horarne po Bindarku
Zeleznicka od horarne po Bindarku
open_in_new
1,48 km 2.6 %
|
07:06
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 343 W | 155 bpm |
05:52
15,1 km/h
|
||||
|
Bindárka,mostík - Ostrý vrch
Bindárka,mostík - Ostrý vrch
open_in_new
3,69 km 10.5 %
|
27:03
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 375 W | 163 bpm |
22:36
9,8 km/h
|
||||
|
Kubrická Climb
Kubrická Climb
open_in_new
1,79 km 8.5 %
|
11:38
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 392 W | 162 bpm |
09:25
11,4 km/h
|
||||
|
Čiernachvské lúky - sedlo Lúčky
Čiernachvské lúky - sedlo Lúčky
open_in_new
3,19 km 0 %
|
16:10
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 349 W | 169 bpm |
15:37
12,3 km/h
|
||||
|
Kubrická Climb
Kubrická Climb
open_in_new
0,45 km 9.4 %
|
02:24
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 404 W | 169 bpm |
02:08
12,5 km/h
|
||||
|
Kubrická Climb
Kubrická Climb
open_in_new
0,58 km 7 %
|
02:35
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 396 W | 171 bpm |
02:12
16,0 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre