Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 23. marca 2024 o 5:51 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (78) ahoj - Kamzík 1000+ Mini 3 - ahoj

Dlhy v kopcoch 114min TFavg 144. (#88/53,5b) na trati Mini 3 so svizne vybiehanymi kopcami 1:19:31 TF149

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,1 km
schedule Čas
01:53:56
landscape Nastúpané
775 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 17,3 km/h
Výkon 392 W 618 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 716 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 6:36
thumb_up0thumb_down

directions_run (259) kuchajda

trending_up 14,2 km
schedule 01:08:06
landscape 24 m
srekac srekac • Predvčerom o 7:53
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:08
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 7:22
thumb_up0thumb_down

directions_run (260) karlovka - hlavica - kobyla - kralova hora - dlhace

trending_up 15,5 km
schedule 01:20:03
landscape 487 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:31
12,7 km/h
12,7 km/h 442 W 128 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:30
11,3 km/h
11,3 km/h 445 W 134 bpm 01:02
16,4 km/h
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 12:29
9,9 km/h
9,9 km/h 448 W 144 bpm 10:20
12,0 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:38
10,1 km/h
10,1 km/h 452 W 144 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:15
8,3 km/h
8,3 km/h 439 W 148 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:24
9,7 km/h
9,7 km/h 439 W 145 bpm 02:44
12,1 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:21
6,5 km/h
6,5 km/h 497 W 166 bpm 01:13
7,2 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 01:50
9,5 km/h
9,5 km/h 469 W 162 bpm 01:44
10,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,10 km  -9 %
 11:06
11,4 km/h
11,4 km/h 308 W 135 bpm 08:48
14,3 km/h
zelezna to kamzik climb - po zltej znacke zelezna to kamzik climb - po zltej znacke open_in_new
1,30 km  14.8 %
 08:55
8,8 km/h
8,8 km/h 470 W 167 bpm 08:53
8,8 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,20 km  -13.1 %
 08:21
8,6 km/h
8,6 km/h 246 W 139 bpm 06:04
11,8 km/h
Bunkrová alley (nadol) Bunkrová alley (nadol) open_in_new
0,46 km  -1.7 %
 02:32
10,9 km/h
10,9 km/h 403 W 153 bpm 02:08
12,9 km/h
Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,61 km  -24.3 %
 05:17
6,9 km/h
6,9 km/h 156 W 131 bpm 03:05
11,9 km/h
Zelezna back home... Zelezna back home... open_in_new
1,94 km  -1 %
 10:32
11,1 km/h
11,1 km/h 386 W 138 bpm 08:40
13,5 km/h
Sprint: Parkovisko - Cerveny most Sprint: Parkovisko - Cerveny most open_in_new
0,23 km  -0.4 %
 01:20
10,3 km/h
10,3 km/h 375 W 135 bpm 00:45
18,3 km/h
Kamzik 1000+ 1.vybeh Kamzik 1000+ 1.vybeh open_in_new
2,14 km  12 %
 14:47
8,7 km/h
8,7 km/h 477 W 169 bpm 13:20
9,6 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 03:04
9,0 km/h
9,0 km/h 496 W 165 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 06:41
6,0 km/h
6,0 km/h 469 W 171 bpm 06:10
6,5 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 09:00
11,9 km/h
11,9 km/h 336 W 136 bpm 06:42
16,0 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 08:03
13,1 km/h
13,1 km/h 321 W 123 bpm 05:56
17,8 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up