•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
Easy + kopce v intenzite
3x vyhliadka
trending_up
Vzdialenosť
18,0 km
schedule
Čas
01:37:47
landscape
Nastúpané
543 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 20,4 km/h |
| Výkon | 382 W | 744 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 1 403 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Vyhliadka v tempe - ešte s nejakou tou rezervou
trending_up
12,0 km
schedule
00:51:27
landscape
270 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
06:36:37
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
18,0 km
schedule
01:33:52
landscape
442 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cyklochodník ku golfáču
Cyklochodník ku golfáču
open_in_new
3,04 km -0.3 %
|
14:05
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 402 W | 142 bpm |
10:40
17,1 km/h
|
||||
|
Svätá bojnická climb
Svätá bojnická climb
open_in_new
1,17 km 3.2 %
|
06:23
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 433 W | 149 bpm |
05:01
14,1 km/h
|
||||
|
Bernolakova up
Bernolakova up
open_in_new
0,68 km 4.2 %
|
03:44
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 435 W | 148 bpm |
02:52
14,2 km/h
|
||||
|
ku Zámku
ku Zámku
open_in_new
0,13 km 8.4 %
|
00:53
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 448 W | 146 bpm |
00:20
22,8 km/h
|
||||
|
skratka
skratka
open_in_new
0,58 km 16.9 %
|
03:30
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 593 W | 183 bpm |
03:30
9,9 km/h
|
||||
|
Zaber!
Zaber!
open_in_new
0,55 km 14.3 %
|
03:10
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 559 W | 180 bpm |
02:57
11,2 km/h
|
||||
|
Schodíky na Kalváriu
Schodíky na Kalváriu
open_in_new
0,21 km 21.3 %
|
02:19
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 462 W | 174 bpm |
02:19
5,3 km/h
|
||||
|
kemp - vyhliadka
kemp - vyhliadka
open_in_new
0,68 km 9.6 %
|
05:11
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 386 W | 156 bpm |
03:08
12,9 km/h
|
||||
|
Opatovská cesta uphill sprint
Opatovská cesta uphill sprint
open_in_new
0,26 km 3.1 %
|
01:34
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 401 W | 151 bpm |
00:55
16,9 km/h
|
||||
|
Dolu Opatovskou cestou
Dolu Opatovskou cestou
open_in_new
0,75 km -2.4 %
|
03:48
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 382 W | 148 bpm |
03:00
15,1 km/h
|
||||
|
Riečna šprint
Riečna šprint
open_in_new
0,47 km 0.5 %
|
02:19
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 400 W | 151 bpm |
01:33
18,3 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre