Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
daniheltomi daniheltomi • 7. mája 2024 o 8:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Prahový tréning

2x14min prah (do kopca - 2,5km, 170v.m.)
1x15min prah zbeh
po necelých 5h spánku celkom fresh

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,8 km
schedule Čas
01:32:08
landscape Nastúpané
458 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 25,3 km/h
Výkon 396 W 643 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 1 407 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi daniheltomi • 9. júla 2026 o 9:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,1 km
schedule 01:03:59
landscape 446 m
daniheltomi daniheltomi • 9. júla 2026 o 20:17
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 7,8 km
schedule 01:48:53
landscape 134 m
daniheltomi daniheltomi • 7. júla 2026 o 21:14
thumb_up0thumb_down

directions_walk Night Walk

trending_up 4,8 km
schedule 00:59:49
landscape 99 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svätá bojnická climb Svätá bojnická climb open_in_new
1,17 km  3.2 %
 06:50
10,3 km/h
10,3 km/h 357 W 142 bpm 05:01
14,1 km/h
Bernolakova up Bernolakova up open_in_new
0,68 km  4.2 %
 03:49
10,7 km/h
10,7 km/h 388 W 142 bpm 02:52
14,2 km/h
Fontána z námestia Fontána z námestia open_in_new
0,22 km  6.8 %
 01:22
9,7 km/h
9,7 km/h 416 W 141 bpm 00:48
16,6 km/h
Námestie - Zámok - Čajka Námestie - Zámok - Čajka open_in_new
0,50 km  3 %
 02:56
10,2 km/h
10,2 km/h 344 W 141 bpm 01:45
17,1 km/h
ku Zámku ku Zámku open_in_new
0,13 km  8.4 %
 00:48
9,5 km/h
9,5 km/h 432 W 142 bpm 00:20
22,8 km/h
Kupele - Camping (lavou) Kupele - Camping (lavou) open_in_new
1,31 km  7 %
 07:03
11,2 km/h
11,2 km/h 468 W 178 bpm 06:00
13,1 km/h
kemp - vyhliadka kemp - vyhliadka open_in_new
0,68 km  9.6 %
 04:22
9,3 km/h
9,3 km/h 438 W 182 bpm 03:08
12,9 km/h
Opatovská cesta uphill sprint Opatovská cesta uphill sprint open_in_new
0,26 km  3.1 %
 01:06
14,1 km/h
14,1 km/h 538 W 181 bpm 00:55
16,9 km/h
Dolu Opatovskou cestou Dolu Opatovskou cestou open_in_new
0,75 km  -2.4 %
 03:00 najlepší čas
15,1 km/h
15,1 km/h 446 W 177 bpm 03:00
15,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up