Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Rado79 Rado79 • 30. septembra 2024 o 17:28 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - my first 10k

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
01:05:09
landscape Nastúpané
65,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,2 km/h 16,3 km/h
Tepová frekvencia 163 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 938 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rado79 Rado79 • 5. mája 2026 o 17:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,7 km
schedule 00:46:28
landscape 81 m
Rado79 Rado79 • 6. mája 2026 o 17:24
thumb_up0thumb_down

directions_run 140bpm

trending_up 4,0 km
schedule 00:29:58
landscape 3 m
Rado79 Rado79 • 7. mája 2026 o 17:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 47,9 km
schedule 02:04:35
landscape 359 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ruduv kopeček Ruduv kopeček open_in_new
0,14 km  5.9 %
 00:53
9,6 km/h
9,6 km/h - 145 bpm 00:37
13,8 km/h
800 meters 800 meters open_in_new
0,93 km  0.1 %
 06:12
9,0 km/h
9,0 km/h - 157 bpm 03:58
14,1 km/h
Rohanská čtvrtka Rohanská čtvrtka open_in_new
0,41 km  0.3 %
 02:47
8,9 km/h
8,9 km/h - 156 bpm 01:33
16,0 km/h
Rohan (po proudu) Rohan (po proudu) open_in_new
0,62 km  -0.3 %
 04:09
8,9 km/h
8,9 km/h - 158 bpm 02:39
14,0 km/h
Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál open_in_new
1,46 km  -0.4 %
 10:06
8,7 km/h
8,7 km/h - 158 bpm 06:48
12,9 km/h
Thomayerovy sady ...po proudu Thomayerovy sady ...po proudu open_in_new
0,81 km  0 %
 05:32
8,8 km/h
8,8 km/h - 157 bpm 03:19
14,7 km/h
od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku) od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku) open_in_new
0,66 km  0 %
 04:21
9,2 km/h
9,2 km/h - 159 bpm 02:47
14,3 km/h
Most Barikádníků - most v Thomayerových sadech Most Barikádníků - most v Thomayerových sadech open_in_new
1,53 km  0.2 %
 09:48
9,4 km/h
9,4 km/h - 166 bpm 06:55
13,3 km/h
Thomayerovy sady Thomayerovy sady open_in_new
0,80 km  0.1 %
 05:08
9,3 km/h
9,3 km/h - 166 bpm 03:34
13,4 km/h
Thomayer Most Climb Thomayer Most Climb open_in_new
0,13 km  1.7 %
 00:49
9,8 km/h
9,8 km/h - 170 bpm 00:33
14,5 km/h
U Libeňského mostu Climb U Libeňského mostu Climb open_in_new
0,33 km  21.9 %
 02:05
9,6 km/h
9,6 km/h - 171 bpm 01:18
15,3 km/h
Rohanská míle (proti proudu) Rohanská míle (proti proudu) open_in_new
1,64 km  0 %
 10:23
9,5 km/h
9,5 km/h - 169 bpm 06:53
14,3 km/h
Rohan (proti proudu) Rohan (proti proudu) open_in_new
0,72 km  0.3 %
 04:38
9,3 km/h
9,3 km/h - 167 bpm 02:59
14,4 km/h
Rohanský kilometr Rohanský kilometr open_in_new
1,01 km  0 %
 06:28
9,4 km/h
9,4 km/h - 168 bpm 04:15
14,2 km/h
crossroad 1k interval crossroad 1k interval open_in_new
1,05 km  0.1 %
 06:36
9,5 km/h
9,5 km/h - 170 bpm 04:28
14,0 km/h
Sprint Segment Sprint Segment open_in_new
0,32 km  0.8 %
 02:01
9,5 km/h
9,5 km/h - 169 bpm 01:17
15,0 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up