•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
trending_up
Vzdialenosť
22,6 km
schedule
Čas
02:09:14
landscape
Nastúpané
147 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 36,8 km/h |
| Výkon | 312 W | 763 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 165 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 1 741 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
37,6 km
schedule
01:15:59
landscape
278 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
71,9 km
schedule
02:35:22
landscape
572 m
•
directions_walk Lunch Walk
trending_up
5,3 km
schedule
01:01:14
landscape
243 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
p-r reverse
p-r reverse
open_in_new
1,18 km -1.3 %
|
05:51
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 359 W | 167 bpm |
05:51
12,1 km/h
|
||||
|
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
open_in_new
1,40 km 0.1 %
|
07:32
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 340 W | 170 bpm |
06:47
12,3 km/h
|
||||
|
Uwaga na pawia!
Uwaga na pawia!
open_in_new
0,34 km 0.3 %
|
01:44
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 361 W | 170 bpm |
01:35
12,7 km/h
|
||||
|
corner
corner
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:22
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 342 W | 163 bpm |
01:00
16,1 km/h
|
||||
|
prielom
prielom
open_in_new
3,98 km 0.3 %
|
22:47
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 326 W | 167 bpm |
16:40
14,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,68 km 9.9 %
|
03:51
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 320 W | 166 bpm |
02:45
14,8 km/h
|
||||
|
Kláštor - po odbočku na sedlo
Kláštor - po odbočku na sedlo
open_in_new
2,60 km -0.5 %
|
15:10
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 292 W | 157 bpm |
10:04
15,5 km/h
|
||||
|
Niebieski szlak turystyczny Climb
Niebieski szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,35 km 14.3 %
|
02:08
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 337 W | 175 bpm |
01:27
14,3 km/h
|
||||
|
Od granicy do Zyblikiewicza-Pieninska.
Od granicy do Zyblikiewicza-Pieninska.
open_in_new
1,41 km 0.1 %
|
08:08
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 292 W | 164 bpm |
07:14
11,7 km/h
|
||||
|
ścieżka p-r PPN
ścieżka p-r PPN
open_in_new
0,83 km -0.5 %
|
04:51
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 298 W | 164 bpm |
04:14
11,7 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre