•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
17,1 km
schedule
Čas
01:31:28
landscape
Nastúpané
149 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 18,5 km/h |
| Výkon | 352 W | 501 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 162 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 278 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
downhill_skiing Afternoon Nordic Ski
trending_up
5,8 km
schedule
00:54:20
landscape
32 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
17,0 km
schedule
01:44:37
landscape
100 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
13,0 km
schedule
01:03:20
landscape
69 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
mostek hotel park -> most kotońka
mostek hotel park -> most kotońka
open_in_new
1,19 km -1.5 %
|
05:09
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 387 W | 161 bpm |
04:22
16,3 km/h
|
||||
|
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
Zyblikiewicza-Pieninska do granicy
open_in_new
1,40 km 0.1 %
|
06:47
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 366 W | 166 bpm |
06:47
12,3 km/h
|
||||
|
Uwaga na pawia!
Uwaga na pawia!
open_in_new
0,34 km 0.3 %
|
01:38
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 368 W | 163 bpm |
01:35
12,7 km/h
|
||||
|
corner
corner
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:20
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 372 W | 162 bpm |
01:00
16,1 km/h
|
||||
|
prielom
prielom
open_in_new
3,98 km 0.3 %
|
23:14
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 323 W | 158 bpm |
17:48
13,4 km/h
|
||||
|
Niebieski szlak turystyczny Climb
Niebieski szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,35 km 14.3 %
|
01:59
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 397 W | 166 bpm |
01:27
14,3 km/h
|
||||
|
Od granicy do Zyblikiewicza-Pieninska.
Od granicy do Zyblikiewicza-Pieninska.
open_in_new
1,41 km 0.1 %
|
08:17
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 319 W | 155 bpm |
07:14
11,7 km/h
|
||||
|
ścieżka p-r PPN
ścieżka p-r PPN
open_in_new
0,83 km -0.5 %
|
05:19
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 292 W | 152 bpm |
04:14
11,7 km/h
|
||||
|
ścieżka p-r
ścieżka p-r
open_in_new
1,23 km 1.5 %
|
06:56
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 351 W | 164 bpm |
06:13
11,8 km/h
|
||||
|
Groń Climb
Groń Climb
open_in_new
0,34 km 11.8 %
|
01:54
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 346 W | 165 bpm |
01:42
12,0 km/h
|
||||
|
Park Dolny Climb
Park Dolny Climb
open_in_new
0,59 km 7.8 %
|
03:23
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 349 W | 164 bpm |
03:04
11,6 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre