Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 16. novembra 2024 o 12:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Spiral into the Volcano in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
62,5 km
schedule Čas
02:02:27
landscape Nastúpané
378 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,6 km/h 58,6 km/h
Výkon 187 W 431 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 115 bpm 139 bpm
Energetický výdaj 1 312 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Predvčerom o 8:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 16,1 km
schedule 01:52:57
landscape 45 m
Pranjal Pranjal • 20. decembra 2025 o 11:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 30,2 km
schedule 03:32:26
landscape 126 m
Pranjal Pranjal • 17. decembra 2025 o 17:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:04:48
landscape 21 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) open_in_new
55,63 km  0.2 %
 01:51:58
29,8 km/h
29,8 km/h 189 W 114 bpm 01:31:24
36,5 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:48
19,2 km/h
19,2 km/h 188 W 122 bpm 00:54
38,4 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:55
32,8 km/h
32,8 km/h 187 W 109 bpm 08:50
48,0 km/h
Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
12,38 km  0 %
 23:31
31,6 km/h
31,6 km/h 190 W 115 bpm 16:34
44,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 187 W 119 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:08
29,2 km/h
29,2 km/h 183 W 119 bpm 01:56
47,3 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 26:38
27,7 km/h
27,7 km/h 189 W 118 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:57
17,4 km/h
17,4 km/h 202 W 120 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:14
49,7 km/h
49,7 km/h 168 W 114 bpm 03:21
62,8 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up