•
Beh
directions_runBeh - (312) ahoj - koziarka - lanovka - kamzik - ahoj
Volny beh v kopcoch 76min TFavg 137: lanovka 7:52 TF174 (TFmax 180). Od panelky k Rosslerovmu lomu smerom na SV riadne santia buldozery a stare vinohrady zrovnavaju so zemou. Som zvedavy, co tam vyrastie...
trending_up
Vzdialenosť
14,1 km
schedule
Čas
01:15:46
landscape
Nastúpané
465 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 18,3 km/h |
| Výkon | 402 W | 667 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 109 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (35) sidlisko
trending_up
26,9 km
schedule
03:39:45
landscape
35 m
•
directions_run (33) stara vajnorska - vychodne - raca - krasnany - vinohrady
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:01
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:30
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 432 W | 122 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:20
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 484 W | 136 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Skratka k Vinohradom
Skratka k Vinohradom
open_in_new
0,45 km 2 %
|
02:13
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 443 W | 140 bpm |
02:03
13,3 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
1,54 km 8.6 %
|
08:53
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 461 W | 143 bpm |
08:53
10,4 km/h
|
||||
|
Koziarka - Pod Chlmcom
Koziarka - Pod Chlmcom
open_in_new
1,07 km 9.1 %
|
07:12
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 458 W | 145 bpm |
06:48
9,5 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
03:14
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 239 W | 130 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
03:18
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 548 W | 173 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
07:51
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 520 W | 173 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
01:47
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 480 W | 173 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:10
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 505 W | 175 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
Kamzik Loop
Kamzik Loop
open_in_new
2,14 km 0 %
|
13:18
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 388 W | 133 bpm |
13:18
9,7 km/h
|
||||
|
BA Kamzik asfalt zaver
BA Kamzik asfalt zaver
open_in_new
0,50 km 5.9 %
|
03:21
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 435 W | 137 bpm |
02:32
11,8 km/h
|
||||
|
Spojka na Americke (reverse)
Spojka na Americke (reverse)
open_in_new
0,58 km -0.5 %
|
02:58
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 395 W | 133 bpm |
02:58
11,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre