Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 1. januára 2025 o 19:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Single leg exercises in Watopia

4x 5min 30/30 lava/prava noha

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
46,0 km
schedule Čas
01:20:28
landscape Nastúpané
219 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,3 km/h 53,2 km/h
Výkon 194 W 411 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 895 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Predvčerom o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,2 km
schedule 00:39:33
landscape 120 m
lubo_j lubo_j • 30. januára 2026 o 13:54
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Afternoon Nordic Ski

trending_up 15,3 km
schedule 01:17:34
landscape 387 m
lubo_j lubo_j • 29. januára 2026 o 13:39
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 36,6 km
schedule 01:10:03
landscape 205 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 04:01
39,8 km/h
39,8 km/h 203 W 115 bpm 03:08
51,1 km/h
Temple Trek Temple Trek open_in_new
6,56 km  -0.4 %
 10:57
36,0 km/h
36,0 km/h 217 W 125 bpm 09:03
43,5 km/h
Stoneway Sprint Stoneway Sprint open_in_new
0,40 km  0.7 %
 00:51
28,4 km/h
28,4 km/h 225 W 123 bpm 00:28
51,7 km/h
Coast Crusher Coast Crusher open_in_new
34,66 km  0 %
 01:00:14
34,5 km/h
34,5 km/h 198 W 129 bpm 48:44
42,7 km/h
Acropolis Sprint Acropolis Sprint open_in_new
0,45 km  0.7 %
 00:44
36,8 km/h
36,8 km/h 241 W 141 bpm 00:31
52,2 km/h
Sasquatch Sprint Sasquatch Sprint open_in_new
0,36 km  0.3 %
 00:37
34,7 km/h
34,7 km/h 136 W 120 bpm 00:23
55,8 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:40
45,1 km/h
45,1 km/h 190 W 140 bpm 00:29
62,2 km/h
Woodland Sprint Reverse Woodland Sprint Reverse open_in_new
0,50 km  -1.7 %
 00:40
44,7 km/h
44,7 km/h 182 W 142 bpm 00:29
61,7 km/h
Sasquatch Sprint Reverse Sasquatch Sprint Reverse open_in_new
0,36 km  0.9 %
 00:38
33,7 km/h
33,7 km/h 180 W 117 bpm 00:23
55,6 km/h
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:44
37,0 km/h
37,0 km/h 174 W 121 bpm 00:31
52,5 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:45
31,9 km/h
31,9 km/h 173 W 135 bpm 00:28
51,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up