•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
- s Marekom a Tomášom
- nie ideálny návrh trasy, zelená od vyvieračky je drsnota
- dnes hladko a všetci traja aj obrátko. Najprv Tomáš, potom ja a nakoniec si ustlal aj Marek. Našťastie iba obité kolienka a lakte
- behať v lese je popiči
trending_up
Vzdialenosť
15,7 km
schedule
Čas
01:39:55
landscape
Nastúpané
516 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,4 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 307 W | 758 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 285 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:48
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:17:34
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:56
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Potočná 20 Climb
Potočná 20 Climb
open_in_new
0,83 km 5.5 %
|
05:14
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 313 W | 146 bpm |
03:44
13,4 km/h
|
||||
|
Krizovatka na Biely Kriz - Vyvieracka
Krizovatka na Biely Kriz - Vyvieracka
open_in_new
3,20 km 3.8 %
|
21:47
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 317 W | 152 bpm |
13:47
13,9 km/h
|
||||
|
Vyvieracka - Kozi chrbat
Vyvieracka - Kozi chrbat
open_in_new
1,31 km 15.9 %
|
16:53
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 339 W | 166 bpm |
16:53
4,6 km/h
|
||||
|
Sprint na vŕšok
Sprint na vŕšok
open_in_new
0,69 km 8 %
|
06:14
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 324 W | 165 bpm |
04:42
8,8 km/h
|
||||
|
finish
finish
open_in_new
1,23 km 3.9 %
|
10:45
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 315 W | 161 bpm |
07:20
10,1 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre