Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
AlexLacuch AlexLacuch • 31. januára 2025 o 15:57 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - vytrvalost

Po posilke potočiť

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
60,4 km
schedule Čas
02:02:52
landscape Nastúpané
913 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,5 km/h 60,8 km/h
Výkon 172 W 454 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 208 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • Včera o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Prvý skialp 🫡

trending_up 10,5 km
schedule 01:56:56
landscape 1 073 m
AlexLacuch AlexLacuch • Včera o 17:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Makuri Pretzel in Makuri Islands

trending_up 53,4 km
schedule 01:30:13
landscape 409 m
AlexLacuch AlexLacuch • Predvčerom o 10:12
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:21:23
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:34
22,0 km/h
22,0 km/h 163 W 141 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:13
16,8 km/h
16,8 km/h 213 W 151 bpm 02:44
25,9 km/h
Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
6,20 km  -1.5 %
 10:23
35,8 km/h
35,8 km/h 164 W 138 bpm 08:17
44,9 km/h
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 04:07
38,9 km/h
38,9 km/h 166 W 138 bpm 03:08
51,1 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 07:51
21,7 km/h
21,7 km/h 192 W 143 bpm 05:32
30,8 km/h
Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) open_in_new
4,82 km  0.6 %
 19:04
15,2 km/h
15,2 km/h 213 W 152 bpm 14:13
20,4 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:30
45,3 km/h
45,3 km/h 107 W 130 bpm 10:16
55,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:03
26,4 km/h
26,4 km/h 368 W 171 bpm 01:13
44,4 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:46
23,1 km/h
23,1 km/h 206 W 154 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:34
46,1 km/h
46,1 km/h 125 W 133 bpm 03:21
62,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 195 W 145 bpm 00:20
63,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up