•
Bicykel
directions_bikeCicmany, Strazovske a brdky 😎
Dnes to malo flow, super jazda so vsetkym... asi februarova forma tak vraj mozem s Visnom trenovat 😂 A predstavenie biku viete kde najdete 😉
trending_up
Vzdialenosť
118 km
schedule
Čas
04:29:10
landscape
Nastúpané
1 679 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,2 km/h | 91,0 km/h |
| Výkon | 223 W | 708 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 3 553 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 3 °C |
directions_bike Bicykel:
Kaius 01 LTD
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:20:16
landscape
0 m
•
directions_bike Workout a trails 🤌
trending_up
55,0 km
schedule
02:56:33
landscape
1 289 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rosina - stará cesta Up
Rosina - stará cesta Up
open_in_new
1,88 km 1.6 %
|
04:45
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 247 W | 150 bpm |
03:20
33,9 km/h
|
||||
|
O Sólo Ignorante
O Sólo Ignorante
open_in_new
4,71 km 2.3 %
|
15:01
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 256 W | 154 bpm |
09:12
30,7 km/h
|
||||
|
Chery
Chery
open_in_new
1,28 km 3.2 %
|
03:53
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 288 W | 159 bpm |
02:28
31,1 km/h
|
||||
|
Turro Jiménez
Turro Jiménez
open_in_new
2,80 km -3.7 %
|
06:00
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 155 W | 140 bpm |
03:14
51,9 km/h
|
||||
|
Turská skala - Poluvsie
Turská skala - Poluvsie
open_in_new
2,23 km 0.6 %
|
04:10
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 261 W | 162 bpm |
- |
||||
|
Poluvsie (Rázcestie - Odbočka) ↗️?
Poluvsie (Rázcestie - Odbočka) ↗️?
open_in_new
0,39 km 2 %
|
01:03
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 253 W | 160 bpm |
00:45
31,2 km/h
|
||||
|
Stránske Kopec (Kostol - Kaplnka) ↗️?
Stránske Kopec (Kostol - Kaplnka) ↗️?
open_in_new
0,37 km 10.1 %
|
01:59
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 335 W | 163 bpm |
01:17
17,4 km/h
|
||||
|
Stránske Kopec (Kaplnka - Križovatka) ↘️?
Stránske Kopec (Kaplnka - Križovatka) ↘️?
open_in_new
0,54 km -5.4 %
|
00:40
48,2 km/h
|
48,2 km/h | 65 W | 163 bpm |
00:40
48,2 km/h
|
||||
|
DH asfalt Poruba Berg
DH asfalt Poruba Berg
open_in_new
0,68 km -5.6 %
|
00:55
44,3 km/h
|
44,3 km/h | 42 W | 150 bpm |
00:49
49,8 km/h
|
||||
|
Lesná Climb
Lesná Climb
open_in_new
2,18 km 3.8 %
|
06:32
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 247 W | 157 bpm |
05:18
24,6 km/h
|
||||
|
Poruba kríž - Rajec rázcestie↘️?
Poruba kríž - Rajec rázcestie↘️?
open_in_new
1,54 km -6.2 %
|
01:49
50,8 km/h
|
50,8 km/h | 12 W | 141 bpm |
01:35
58,3 km/h
|
||||
|
Molotovov koktail
Molotovov koktail
open_in_new
2,25 km 2.2 %
|
06:14
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 263 W | 159 bpm |
05:02
26,9 km/h
|
||||
|
Durcina's cemetery
Durcina's cemetery
open_in_new
0,61 km 4.5 %
|
02:25
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 310 W | 171 bpm |
01:44
21,0 km/h
|
||||
|
Cicmany
Cicmany
open_in_new
6,63 km 1.4 %
|
16:04
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 238 W | 160 bpm |
11:32
34,5 km/h
|
||||
|
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
open_in_new
2,61 km 3.2 %
|
09:07
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 278 W | 167 bpm |
06:01
26,0 km/h
|
||||
|
Sedlo nad Zliechovom
Sedlo nad Zliechovom
open_in_new
1,73 km 7.9 %
|
09:59
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 281 W | 164 bpm |
09:43
10,7 km/h
|
||||
|
From Sedlo pod Strážovom to Chapel
From Sedlo pod Strážovom to Chapel
open_in_new
3,65 km -6.7 %
|
04:40
46,9 km/h
|
46,9 km/h | 33 W | 120 bpm |
04:06
53,4 km/h
|
||||
|
podskalie
podskalie
open_in_new
1,55 km 1.7 %
|
03:59
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 226 W | 152 bpm |
03:52
24,0 km/h
|
||||
|
Podskalie dobrý segment
Podskalie dobrý segment
open_in_new
2,33 km 4.2 %
|
08:36
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 271 W | 158 bpm |
08:10
17,1 km/h
|
||||
|
Climb ku kaplnke
Climb ku kaplnke
open_in_new
0,48 km 8.8 %
|
03:01
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 309 W | 164 bpm |
02:24
12,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre