•
Beh
directions_runBeh - PB - Snožek - Medené - V. Manín #21 - PB
Na pohodu v teréne s jedným intervalom. S Ivik a Krištofom. Dvomi legendami Manína 😃
trending_up
Vzdialenosť
27,3 km
schedule
Čas
02:48:38
landscape
Nastúpané
1 278 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 20,8 km/h |
| Výkon | 314 W | 660 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 2 150 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Olympia fit (Ilava)
trending_up
0,0 km
schedule
00:45:42
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Čierne háje - Úvoz
Čierne háje - Úvoz
open_in_new
5,19 km 6.2 %
|
34:01
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 366 W | 144 bpm |
33:37
9,3 km/h
|
||||
|
Hliny výbeh
Hliny výbeh
open_in_new
0,58 km 9 %
|
03:42
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 387 W | 141 bpm |
03:25
10,2 km/h
|
||||
|
Snožek
Snožek
open_in_new
0,30 km 22.1 %
|
02:51
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 437 W | 160 bpm |
02:14
8,2 km/h
|
||||
|
Úvoz - Závada
Úvoz - Závada
open_in_new
2,43 km -4.2 %
|
08:45
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 387 W | 169 bpm |
08:45
16,6 km/h
|
||||
|
uvoz zbeh
uvoz zbeh
open_in_new
1,02 km -9.5 %
|
03:25
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 305 W | 167 bpm |
03:25
18,0 km/h
|
||||
|
k medveďovi
k medveďovi
open_in_new
0,94 km -1 %
|
06:57
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 336 W | 139 bpm |
04:20
13,0 km/h
|
||||
|
Zakvášov Šprint
Zakvášov Šprint
open_in_new
0,42 km -1.3 %
|
01:57
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 329 W | 138 bpm |
01:50
13,7 km/h
|
||||
|
Na Obor
Na Obor
open_in_new
0,50 km 15.8 %
|
04:05
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 404 W | 152 bpm |
03:49
7,9 km/h
|
||||
|
Manínec zo sedla
Manínec zo sedla
open_in_new
0,37 km 22.4 %
|
04:23
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 383 W | 153 bpm |
03:26
6,4 km/h
|
||||
|
Na Manín z Manínca
Na Manín z Manínca
open_in_new
0,86 km 33.1 %
|
15:05
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 323 W | 150 bpm |
10:30
4,9 km/h
|
||||
|
Vertical finish
Vertical finish
open_in_new
0,32 km 27.6 %
|
04:31
4,2 km/h
|
4,2 km/h | 322 W | 147 bpm |
03:15
5,8 km/h
|
||||
|
Manin zbeh
Manin zbeh
open_in_new
2,13 km -17.9 %
|
13:31
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 133 W | 123 bpm |
08:18
15,4 km/h
|
||||
|
Zbeh serpentíny
Zbeh serpentíny
open_in_new
1,00 km -19.2 %
|
05:51
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 134 W | 123 bpm |
03:42
16,2 km/h
|
||||
|
Kalvária zbeh 1
Kalvária zbeh 1
open_in_new
0,78 km -7.5 %
|
04:03
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 244 W | 130 bpm |
02:39
17,8 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre