•
Beh
directions_runBeh - (62) ahoj - kamzik - zelezka - kramare - ahoj
Volny beh v kopcoch 88min HRavg 136
trending_up
Vzdialenosť
15,9 km
schedule
Čas
01:28:01
landscape
Nastúpané
530 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,8 km/h | 29,4 km/h |
| Výkon | 391 W | 677 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 254 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:30
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:31
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 409 W | 121 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
12:18
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 460 W | 139 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:27
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 470 W | 129 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú)
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú)
open_in_new
3,97 km 6.5 %
|
24:46
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 444 W | 140 bpm |
21:52
10,9 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:37
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 458 W | 137 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:13
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 457 W | 144 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:15
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 456 W | 142 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,65 km 7.6 %
|
03:37
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 427 W | 138 bpm |
03:04
12,6 km/h
|
||||
|
Arnie (stred)
Arnie (stred)
open_in_new
0,84 km 1.5 %
|
04:29
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 413 W | 139 bpm |
03:57
12,8 km/h
|
||||
|
Climb Klepac - Lom #02
Climb Klepac - Lom #02
open_in_new
0,36 km 6.1 %
|
02:18
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 422 W | 145 bpm |
02:18
9,3 km/h
|
||||
|
Trailik Dole k Lomu
Trailik Dole k Lomu
open_in_new
1,63 km -5 %
|
07:46
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 378 W | 129 bpm |
07:46
12,6 km/h
|
||||
|
Krížová cesta Kramáre
Krížová cesta Kramáre
open_in_new
0,26 km 14.9 %
|
02:05
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 414 W | 150 bpm |
02:00
7,9 km/h
|
||||
|
Stara Klenova Climb
Stara Klenova Climb
open_in_new
0,40 km 16.8 %
|
03:37
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 418 W | 152 bpm |
03:32
6,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre