•
Beh
directions_runBeh - Brezina
Terén 5x 1min rýchlo/ 1min voľne dohoda + 8min tempo zvlnený terén, zvyšok voľne
Ak niekto poviem, že 1min je krátka doba, tak nech skúsi behať šprinty do kopca 😅
trending_up
Vzdialenosť
15,8 km
schedule
Čas
01:14:55
landscape
Nastúpané
405 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,6 km/h | 20,4 km/h |
| Výkon | 369 W | 726 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 075 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Rusínska (2026) 🥉
trending_up
72,4 km
schedule
07:23:55
landscape
2 371 m
•
directions_run Zlatovce - okruh mosty - Zlatovce
trending_up
8,4 km
schedule
00:38:53
landscape
27 m
•
directions_bike Zlatovce - Nemšová a späť
trending_up
25,6 km
schedule
00:51:02
landscape
35 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Trencin - long hill
Trencin - long hill
open_in_new
0,37 km 6.8 %
|
02:12
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 433 W | 159 bpm |
01:37
13,8 km/h
|
||||
|
Naucny chodnik Juh - opacne
Naucny chodnik Juh - opacne
open_in_new
1,38 km 0.3 %
|
05:29
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 447 W | 163 bpm |
05:29
15,1 km/h
|
||||
|
Naucny chodnik Juh
Naucny chodnik Juh
open_in_new
1,44 km -0.4 %
|
06:42
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 373 W | 147 bpm |
05:43
15,1 km/h
|
||||
|
Celý náučák
Celý náučák
open_in_new
2,57 km 0.7 %
|
13:34
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 369 W | 143 bpm |
11:46
13,1 km/h
|
||||
|
Pod Sokolice 9 Climb
Pod Sokolice 9 Climb
open_in_new
0,72 km 5.8 %
|
04:33
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 392 W | 142 bpm |
03:21
12,9 km/h
|
||||
|
Na Kozí vrch
Na Kozí vrch
open_in_new
0,15 km 4.9 %
|
01:12
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 406 W | 143 bpm |
00:39
14,3 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre