Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

macakvladimir • 22. marca 2025 o 6:58 Beh Verejná aktivita

Beh - 🏃‍➡️'20': ALS beh Svit - okúsiť ultra 😎🌞🌄💯

Vďaka Katarína Hutníková za support na Kozom Kameni 😘

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 2 015 m 1 560 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

44,4 km

Čas

05:01:03

Nastúpané

2 015 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	8,2 km/h	26,4 km/h
Výkon	246 W	494 W
Kadencia	79 rpm	-
Tepová frekvencia	147 bpm	179 bpm
Energetický výdaj	4 844 kcal

Posledné aktivity bikera

macakvladimir • Dnes o 8:08

DRNB 168

9,4 km

00:18:20

15 m

macakvladimir • Dnes o 19:10

ZRNB 169

10,0 km

00:26:40

197 m

macakvladimir • Predvčerom o 9:29

Fatra Veľká Divoká Decembrová II.

14,0 km

03:48:01

966 m

Segmenty (22)

Segmenty 22 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ALS44 ALS44 43,28 km 0.2 %	05:17:13 8,2 km/h	8,2 km/h	231 W	145 bpm	04:34:38 9,5 km/h
Svit climb Svit climb 0,65 km 7.8 %	04:22 8,9 km/h	8,9 km/h	316 W	136 bpm	03:07 12,4 km/h
Smolník climb Smolník climb 3,64 km 8.1 %	27:20 8,0 km/h	8,0 km/h	301 W	146 bpm	20:39 10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik 1,70 km 10.7 %	12:54 7,9 km/h	7,9 km/h	326 W	151 bpm	10:02 10,2 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava 0,54 km 15.2 %	05:18 6,2 km/h	6,2 km/h	306 W	154 bpm	04:09 7,9 km/h
Paliesky Paliesky 2,65 km -2.6 %	15:34 10,2 km/h	10,2 km/h	261 W	152 bpm	11:53 13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica 0,30 km 19.7 %	03:19 5,3 km/h	5,3 km/h	306 W	151 bpm	02:32 7,0 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever 0,55 km 15.4 %	05:35 5,9 km/h	5,9 km/h	299 W	153 bpm	03:57 8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh 1,49 km -7.3 %	07:07 12,6 km/h	12,6 km/h	226 W	151 bpm	05:26 16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 0,99 km 9.5 %	07:00 8,5 km/h	8,5 km/h	326 W	138 bpm	05:26 11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 1,80 km 0 %	09:23 11,5 km/h	11,5 km/h	290 W	147 bpm	08:13 13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák 0,61 km -9.2 %	02:33 14,3 km/h	14,3 km/h	232 W	157 bpm	02:03 17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň 1,05 km 17.2 %	12:22 5,1 km/h	5,1 km/h	276 W	132 bpm	09:13 6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS 7,43 km 6.4 %	01:06:42 6,7 km/h	6,7 km/h	259 W	148 bpm	01:05:26 6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej 3,24 km 10.4 %	29:10 6,7 km/h	6,7 km/h	280 W	143 bpm	22:52 8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN 0,34 km -17.3 %	01:50 11,3 km/h	11,3 km/h	152 W	144 bpm	01:36 12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň 3,08 km 9.9 %	33:41 5,5 km/h	5,5 km/h	246 W	152 bpm	25:13 7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň 1,10 km -1.5 %	07:58 8,3 km/h	8,3 km/h	228 W	152 bpm	07:13 9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) 0,95 km -18.1 %	09:24 6,1 km/h	6,1 km/h	86 W	133 bpm	04:11 13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková 1,05 km -11.4 %	05:12 12,2 km/h	12,2 km/h	190 W	153 bpm	04:23 14,4 km/h
22 segmentov Načítať ďalšie 1 2

directions_runBeh - 🏃‍➡️'20': ALS beh Svit - okúsiť ultra 😎🌞🌄💯

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike DRNB 168

directions_bike ZRNB 169

hiking Fatra Veľká Divoká Decembrová II.

place Segmenty

Beh - 🏃‍➡️'20': ALS beh Svit - okúsiť ultra 😎🌞🌄💯

Graf prevýšenia

Štatistiky

Posledné aktivity bikera

DRNB 168

ZRNB 169

Fatra Veľká Divoká Decembrová II.

Segmenty