•
Beh
directions_runBeh - 53_Smolenice
trending_up
Vzdialenosť
54,5 km
schedule
Čas
09:32:12
landscape
Nastúpané
1 911 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,7 km/h | 13,8 km/h |
| Výkon | 202 W | 425 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 4 481 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 120_Les_Baguettes_Magiques
trending_up
6,7 km
schedule
00:46:28
landscape
186 m
•
rowing Workout - Bonus _Gym_Sess
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:37
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:38:42
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Záruby od odbočky(žltá-červená)
Záruby od odbočky(žltá-červená)
open_in_new
5,03 km 11 %
|
01:16:21
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 188 W | 133 bpm |
36:21
8,3 km/h
|
||||
|
Zámocká Climb
Zámocká Climb
open_in_new
1,68 km 9.1 %
|
25:55
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 179 W | 113 bpm |
10:27
9,7 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
open_in_new
3,60 km -1.2 %
|
54:30
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 121 W | 125 bpm |
30:03
7,2 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Záruby
Havrania skala - Záruby
open_in_new
1,97 km 8.2 %
|
25:29
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 194 W | 140 bpm |
12:55
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,80 km 7.7 %
|
09:57
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 189 W | 138 bpm |
05:05
9,5 km/h
|
||||
|
Záruby (až za vrcholom) - Ostrý Kameň
Záruby (až za vrcholom) - Ostrý Kameň
open_in_new
1,47 km -13.6 %
|
25:26
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 60 W | 109 bpm |
12:42
6,9 km/h
|
||||
|
doplnit-nejaky kopec v karpatoch ;-)
doplnit-nejaky kopec v karpatoch ;-)
open_in_new
2,24 km 6.5 %
|
30:17
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 171 W | 120 bpm |
30:17
4,4 km/h
|
||||
|
Kubašová->Amonova Lúka
Kubašová->Amonova Lúka
open_in_new
0,83 km 9.7 %
|
17:49
2,8 km/h
|
2,8 km/h | 107 W | 108 bpm |
06:06
8,2 km/h
|
||||
|
Sklena huta - smer Zabite - horekopec
Sklena huta - smer Zabite - horekopec
open_in_new
1,13 km 5.6 %
|
15:44
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 155 W | 121 bpm |
06:51
9,9 km/h
|
||||
|
Slepý vrch z Orešianskeho sedla
Slepý vrch z Orešianskeho sedla
open_in_new
1,23 km 6.7 %
|
21:34
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 137 W | 135 bpm |
07:47
9,5 km/h
|
||||
|
Slepý vrch - hrebeň
Slepý vrch - hrebeň
open_in_new
1,02 km -3.6 %
|
10:33
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 171 W | 139 bpm |
05:16
11,6 km/h
|
||||
|
Holý vrch - Golnog lúka
Holý vrch - Golnog lúka
open_in_new
0,30 km -25.2 %
|
03:49
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 102 W | 125 bpm |
02:13
8,2 km/h
|
||||
|
Okolo Priehardy Horne Oresany - Majdan
Okolo Priehardy Horne Oresany - Majdan
open_in_new
2,09 km 0.9 %
|
32:55
3,8 km/h
|
3,8 km/h | 119 W | 119 bpm |
11:20
11,1 km/h
|
||||
|
BL Smolenice Conti Speed Section 20 km
BL Smolenice Conti Speed Section 20 km
open_in_new
0,27 km -2.9 %
|
02:15
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 206 W | 130 bpm |
01:07
14,7 km/h
|
||||
|
kopeček k "drienkam"
kopeček k "drienkam"
open_in_new
0,65 km 11.8 %
|
08:31
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 175 W | 133 bpm |
04:31
8,7 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre