Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
jurajdodok jurajdodok • 12. júna 2025 o 9:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Walk / Run + workout 🤦

Po kazdom km:
10x klik
10x drep

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,8 km
schedule Čas
02:27:55
landscape Nastúpané
601 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 14,0 km/h
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 461 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jurajdodok jurajdodok • Včera o 9:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 33,2 km
schedule 01:49:34
landscape 779 m
jurajdodok jurajdodok • Včera o 14:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run M+J

trending_up 3,3 km
schedule 00:20:06
landscape 9 m
jurajdodok jurajdodok • Predvčerom o 15:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,4 km
schedule 00:30:03
landscape 80 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
R1 Uphill half R1 Uphill half open_in_new
0,67 km  8.1 %
 05:05
8,0 km/h
8,0 km/h - 166 bpm 03:59
10,2 km/h
A7 A7 open_in_new
1,07 km  1.7 %
 07:54
8,2 km/h
8,2 km/h - 156 bpm 06:11
10,4 km/h
Lesný hellingen Zbeh Lesný hellingen Zbeh open_in_new
0,13 km  -12.8 %
 00:44
10,9 km/h
10,9 km/h - 162 bpm 00:29
16,6 km/h
Cross Ribezlak, 3. kopec Cross Ribezlak, 3. kopec open_in_new
0,94 km  6.8 %
 08:26
6,7 km/h
6,7 km/h - 152 bpm 05:36
10,1 km/h
Švábsky vrch Švábsky vrch open_in_new
0,36 km  8.9 %
 03:22
6,4 km/h
6,4 km/h - 157 bpm 01:54
11,4 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
1,60 km  8.2 %
 13:34
7,1 km/h
7,1 km/h - 164 bpm 08:10
11,7 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
0,95 km  7.9 %
 08:39
6,6 km/h
6,6 km/h - 158 bpm 04:44
12,1 km/h
Cservenou hore 1 Cservenou hore 1 open_in_new
0,60 km  8.2 %
 05:47
6,2 km/h
6,2 km/h - 157 bpm 02:56
12,2 km/h
Cervena na DK Cervena na DK open_in_new
0,80 km  6.5 %
 06:17
7,6 km/h
7,6 km/h - 173 bpm 03:54
12,2 km/h
O1-O2 O1-O2 open_in_new
0,28 km  -3.4 %
 04:43
3,6 km/h
3,6 km/h - 120 bpm 01:14
13,6 km/h
O2-PDK O2-PDK open_in_new
0,72 km  -12.2 %
 04:06
10,5 km/h
10,5 km/h - 150 bpm 03:16
13,2 km/h
2DK finish 2DK finish open_in_new
0,72 km  17.8 %
 13:06
3,3 km/h
3,3 km/h - 153 bpm 06:06
7,1 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 04:15
5,2 km/h
5,2 km/h - 166 bpm 02:32
8,7 km/h
Zbeh ku križovatke Zbeh ku križovatke open_in_new
0,68 km  -18.9 %
 05:43
7,1 km/h
7,1 km/h - 140 bpm 02:21
17,3 km/h
Cross Ribezlak, 10. kopec Cross Ribezlak, 10. kopec open_in_new
1,27 km  4.3 %
 12:16
6,2 km/h
6,2 km/h - 137 bpm 05:19
14,4 km/h
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici Moon Run - žltá pasáž k Hlavici open_in_new
0,72 km  2.5 %
 06:54
6,3 km/h
6,3 km/h - 146 bpm 03:18
13,1 km/h
Strmé sady Climb Strmé sady Climb open_in_new
0,38 km  10.8 %
 04:03
5,6 km/h
5,6 km/h - 148 bpm 01:47
12,7 km/h
vybeh S1 vybeh S1 open_in_new
0,26 km  3.3 %
 03:46
4,2 km/h
4,2 km/h - 139 bpm 01:13
12,8 km/h
R1 Downhill half R1 Downhill half open_in_new
0,69 km  -7.9 %
 03:33
11,7 km/h
11,7 km/h - 168 bpm 02:55
14,2 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up