•
Beh
directions_runBeh - 2x LH, 1x pád
trending_up
Vzdialenosť
21,1 km
schedule
Čas
04:02:26
landscape
Nastúpané
1 707 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,2 km/h | 14,6 km/h |
| Výkon | 158 W | 407 W |
| Kadencia | 59 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 120 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 1 748 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ostravice žl. přejezd - Butořanka
Ostravice žl. přejezd - Butořanka
open_in_new
3,31 km 9.8 %
|
29:52
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 251 W | 134 bpm |
24:55
8,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,22 km 8.6 %
|
08:45
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 312 W | 141 bpm |
07:29
9,8 km/h
|
||||
|
Ostravice > Lukšinec
Ostravice > Lukšinec
open_in_new
4,80 km 11.1 %
|
47:13
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 232 W | 134 bpm |
33:11
8,7 km/h
|
||||
|
Opicarna - Lysá
Opicarna - Lysá
open_in_new
5,49 km 13.1 %
|
01:08:26
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 203 W | 132 bpm |
01:08:26
4,8 km/h
|
||||
|
Lysa - Opicarna => studanka
Lysa - Opicarna => studanka
open_in_new
1,46 km 11.2 %
|
14:17
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 219 W | 131 bpm |
09:57
8,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 8.8 %
|
08:45
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 218 W | 131 bpm |
05:23
11,8 km/h
|
||||
|
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
open_in_new
1,60 km 13.9 %
|
17:44
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 202 W | 134 bpm |
11:07
8,7 km/h
|
||||
|
Lukšinec-Lysá
Lukšinec-Lysá
open_in_new
2,11 km 18.1 %
|
33:12
3,8 km/h
|
3,8 km/h | 198 W | 132 bpm |
22:08
5,7 km/h
|
||||
|
Lysa - Lukšinec => rozcestí - 1
Lysa - Lukšinec => rozcestí - 1
open_in_new
0,93 km 18 %
|
11:37
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 195 W | 135 bpm |
09:28
5,9 km/h
|
||||
|
Lysá - zkratka 1
Lysá - zkratka 1
open_in_new
0,38 km 25.9 %
|
03:25
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 185 W | 135 bpm |
03:25
6,7 km/h
|
||||
|
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
open_in_new
1,14 km 13.8 %
|
15:06
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 199 W | 130 bpm |
10:18
6,6 km/h
|
||||
|
Za větry climb
Za větry climb
open_in_new
0,47 km 19.3 %
|
10:08
2,8 km/h
|
2,8 km/h | 215 W | 134 bpm |
04:32
6,2 km/h
|
||||
|
LC seběh po cestu nad Bukovinou
LC seběh po cestu nad Bukovinou
open_in_new
2,55 km -17.2 %
|
32:23
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 102 W | 110 bpm |
18:18
8,4 km/h
|
||||
|
1. decent lhut
1. decent lhut
open_in_new
0,65 km -17.7 %
|
06:13
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 105 W | 110 bpm |
04:17
9,1 km/h
|
||||
|
Last technical DH LHUT 30K
Last technical DH LHUT 30K
open_in_new
1,51 km -17.1 %
|
17:15
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 106 W | 112 bpm |
08:45
10,4 km/h
|
||||
|
Z cesty na cestu - klus
Z cesty na cestu - klus
open_in_new
0,61 km -22.5 %
|
07:54
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 69 W | 104 bpm |
04:32
8,1 km/h
|
||||
|
Bučina-Malchor
Bučina-Malchor
open_in_new
2,00 km 16.7 %
|
30:53
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 180 W | 131 bpm |
25:33
4,7 km/h
|
||||
|
Łysa Góra [Zakosy (Żółty)]
Łysa Góra [Zakosy (Żółty)]
open_in_new
0,35 km 23.5 %
|
06:20
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 180 W | 134 bpm |
06:20
3,3 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
03:31
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 144 W | 119 bpm |
02:03
14,6 km/h
|
||||
|
LH - Trafačka
LH - Trafačka
open_in_new
5,10 km -14.7 %
|
59:42
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 99 W | 102 bpm |
35:25
8,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre