•
Beh
directions_runBeh - RIM 500+
Príjemné pobehanie, po pár týždňovej prestávke. Tieto trasy mám ozaj rád!
trending_up
Vzdialenosť
11,3 km
schedule
Čas
01:26:35
landscape
Nastúpané
492 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 25,3 km/h |
| Výkon | 240 W | 548 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 388 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
2,4 km
schedule
00:37:42
landscape
19 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
1,0 km
schedule
00:10:45
landscape
5 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout - volejbal florbal
trending_up
0,0 km
schedule
01:21:39
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RIM 500+ by MD (segment by Kamzík 1000+)
RIM 500+ by MD (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
11,06 km 0 %
|
01:33:55
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 229 W | 154 bpm |
01:24:35
7,9 km/h
|
||||
|
Výbeh lesným chodníkom k rozhľadni
Výbeh lesným chodníkom k rozhľadni
open_in_new
0,70 km 13.1 %
|
09:48
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 223 W | 149 bpm |
09:48
4,3 km/h
|
||||
|
Zbeh strmo od rozhľadne k IX. mlynu
Zbeh strmo od rozhľadne k IX. mlynu
open_in_new
1,14 km -14.2 %
|
06:36
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 172 W | 152 bpm |
06:36
10,4 km/h
|
||||
|
Výbeh Sikelský jarok
Výbeh Sikelský jarok
open_in_new
1,38 km 8.6 %
|
15:33
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 234 W | 144 bpm |
11:19
7,3 km/h
|
||||
|
Zbeh Krupý vrch
Zbeh Krupý vrch
open_in_new
1,32 km -7.8 %
|
06:05
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 268 W | 168 bpm |
06:05
13,1 km/h
|
||||
|
Posledny sprintik do kopca
Posledny sprintik do kopca
open_in_new
0,12 km 16.1 %
|
00:50
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 183 W | 166 bpm |
00:25
16,6 km/h
|
||||
|
Dolu oblúkom
Dolu oblúkom
open_in_new
1,14 km -3 %
|
07:03
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 250 W | 166 bpm |
05:10
13,3 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre