•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
anooo zaokrúhľoval som na konci😬
⛰️ Lysá hora (1,324 m) • ⛰️ Zimný (1,081 m) • ⛰️ Hoserka (929 m) • 🦶⬆️ 2025 = 32,584 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
30,0 km
schedule
Čas
03:20:45
landscape
Nastúpané
1 631 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,0 km/h | 23,0 km/h |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 122 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
9,7 km
schedule
00:49:04
landscape
93 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,1 km
schedule
00:40:00
landscape
68 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,0 km
schedule
01:19:08
landscape
564 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od Ivanka k Sepetne
Od Ivanka k Sepetne
open_in_new
1,45 km 7.7 %
|
09:42
8,9 km/h
|
8,9 km/h | - | 145 bpm |
08:42
10,0 km/h
|
||||
|
Lysa - Opicarna => studanka
Lysa - Opicarna => studanka
open_in_new
1,46 km 11.2 %
|
12:01
7,3 km/h
|
7,3 km/h | - | 148 bpm |
09:57
8,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 8.8 %
|
06:29
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 146 bpm |
05:23
11,8 km/h
|
||||
|
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
open_in_new
1,60 km 13.9 %
|
14:33
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 151 bpm |
11:07
8,7 km/h
|
||||
|
Severní sjezdovka Lysá Hora
Severní sjezdovka Lysá Hora
open_in_new
0,32 km 32.3 %
|
05:27
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | 154 bpm |
04:26
4,3 km/h
|
||||
|
Zlatník přes Muroňku
Zlatník přes Muroňku
open_in_new
7,53 km -8.6 %
|
39:19
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 145 bpm |
39:19
11,5 km/h
|
||||
|
Zlatník-Lysá
Zlatník-Lysá
open_in_new
4,69 km 14 %
|
46:32
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 153 bpm |
46:32
6,1 km/h
|
||||
|
svodidlo-sjezdovka
svodidlo-sjezdovka
open_in_new
2,36 km 13.7 %
|
22:16
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 152 bpm |
21:50
6,5 km/h
|
||||
|
Zimný - Lysá
Zimný - Lysá
open_in_new
1,60 km 14.5 %
|
17:16
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 151 bpm |
15:33
6,2 km/h
|
||||
|
Lysa hora - jizni sjezdovka
Lysa hora - jizni sjezdovka
open_in_new
0,30 km 21.3 %
|
04:49
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 149 bpm |
02:40
6,7 km/h
|
||||
|
Seběh LH24/2025
Seběh LH24/2025
open_in_new
6,21 km -12 %
|
53:02
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 146 bpm |
32:02
11,6 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
02:52
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 137 bpm |
02:03
14,6 km/h
|
||||
|
Lukšinec - Staškov
Lukšinec - Staškov
open_in_new
1,73 km -11.5 %
|
09:22
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 151 bpm |
07:33
13,8 km/h
|
||||
|
Staškov roz. - Sepetná
Staškov roz. - Sepetná
open_in_new
1,93 km -10.2 %
|
09:24
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 141 bpm |
08:00
14,5 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre