•
Beh
directions_runBeh - Tempo run
11 minút warmup, potom 11km v priemere 4:00 a potom cooldown.
Hodinky v polovici začali ukazovať tepy nízke takže výpovedná hodnota AVG tepu žiadna...
trending_up
Vzdialenosť
14,3 km
schedule
Čas
01:02:27
landscape
Nastúpané
78,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,7 km/h | 19,4 km/h |
| Výkon | 318 W | 434 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 162 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 896 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Intervaly 4x4 min
trending_up
11,4 km
schedule
00:57:01
landscape
54 m
•
directions_run Pohodové ranecko
trending_up
9,7 km
schedule
00:52:37
landscape
50 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Karola Sidora vice versa
Karola Sidora vice versa
open_in_new
0,97 km -0.7 %
|
05:10
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 256 W | 145 bpm |
04:08
14,0 km/h
|
||||
|
K.S - Kratke
K.S - Kratke
open_in_new
0,90 km 0.3 %
|
04:56
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 250 W | 150 bpm |
03:53
13,9 km/h
|
||||
|
Baničné
Baničné
open_in_new
0,67 km 1 %
|
02:40
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 348 W | 178 bpm |
02:18
17,4 km/h
|
||||
|
Po brehu riečky
Po brehu riečky
open_in_new
0,26 km 0.7 %
|
01:01
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 345 W | 176 bpm |
00:50
18,6 km/h
|
||||
|
Popri Revúcej
Popri Revúcej
open_in_new
0,31 km 1 %
|
01:14
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 347 W | 179 bpm |
00:58
19,4 km/h
|
||||
|
Popri Revúcej
Popri Revúcej
open_in_new
1,12 km 0.5 %
|
04:37
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 342 W | 182 bpm |
04:04
16,5 km/h
|
||||
|
Rk-Biely Potok Šprint S
Rk-Biely Potok Šprint S
open_in_new
0,61 km 0.8 %
|
02:32
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 342 W | 182 bpm |
02:08
17,1 km/h
|
||||
|
Cyklokorytnička
Cyklokorytnička
open_in_new
2,19 km -0.7 %
|
08:36
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 350 W | 160 bpm |
08:36
15,3 km/h
|
||||
|
Rk-Biely Potok Šprint N
Rk-Biely Potok Šprint N
open_in_new
0,61 km -0.8 %
|
02:21
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 343 W | 157 bpm |
02:06
17,4 km/h
|
||||
|
Domoooov
Domoooov
open_in_new
0,65 km -0.7 %
|
02:33
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 354 W | 163 bpm |
02:15
17,4 km/h
|
||||
|
RK-Zapalkareň-Plavisko
RK-Zapalkareň-Plavisko
open_in_new
1,83 km -0.8 %
|
07:10
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 340 W | 158 bpm |
07:10
15,3 km/h
|
||||
|
Krčméryho
Krčméryho
open_in_new
0,30 km -0.7 %
|
01:13
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 335 W | 155 bpm |
01:10
15,7 km/h
|
||||
|
Revúca river park šprint
Revúca river park šprint
open_in_new
0,38 km -0.8 %
|
01:28
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 334 W | 155 bpm |
01:12
18,9 km/h
|
||||
|
Rk-Plavisko Šprint
Rk-Plavisko Šprint
open_in_new
0,64 km -0.8 %
|
02:29
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 345 W | 157 bpm |
02:29
15,4 km/h
|
||||
|
Plavisko od Bottovej po Billu
Plavisko od Bottovej po Billu
open_in_new
0,38 km -0.9 %
|
01:30
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 339 W | 152 bpm |
01:30
15,1 km/h
|
||||
|
Idem sa ostrihať
Idem sa ostrihať
open_in_new
0,50 km 0 %
|
02:45
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 245 W | 145 bpm |
02:28
12,2 km/h
|
||||
|
Podhora šprint
Podhora šprint
open_in_new
0,44 km 0.2 %
|
02:25
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 236 W | 146 bpm |
01:48
14,8 km/h
|
||||
|
Oblúk po hrkajúcej dlažbe
Oblúk po hrkajúcej dlažbe
open_in_new
0,39 km -0.3 %
|
02:11
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 243 W | 146 bpm |
01:50
12,8 km/h
|
||||
|
Madačova k Rozkvetu
Madačova k Rozkvetu
open_in_new
0,16 km -1.3 %
|
00:50
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 232 W | 140 bpm |
00:33
16,9 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre