•
Beh
trending_up
Vzdialenosť
11,1 km
schedule
Čas
01:30:02
landscape
Nastúpané
722 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 17,3 km/h |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 119 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 649 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Kopce ľahký beh nízka intenzita 🏃🏿❄️👌
trending_up
10,0 km
schedule
01:13:46
landscape
529 m
•
pedal_bike 2 FÁZA 🚴 INTERVALI 🚴🚴👌
trending_up
0,0 km
schedule
00:17:35
landscape
0 m
•
directions_run Ľahká intenzita do kopca 🏃🏿❄️👌
trending_up
10,4 km
schedule
01:15:43
landscape
530 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Żółty szlak turystyczny Climb
Żółty szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,85 km 15.6 %
|
05:48
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 102 bpm |
05:02
10,1 km/h
|
||||
|
Sromowce - 3K - żółtym
Sromowce - 3K - żółtym
open_in_new
2,64 km 18.2 %
|
30:58
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 143 bpm |
27:28
5,8 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka (żółtym)
Przełęcz Szopka (żółtym)
open_in_new
1,68 km 19.1 %
|
18:26
5,5 km/h
|
5,5 km/h | - | 135 bpm |
16:03
6,3 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka - szykany
Przełęcz Szopka - szykany
open_in_new
0,64 km 26.8 %
|
08:48
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 144 bpm |
07:43
5,0 km/h
|
||||
|
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
open_in_new
0,84 km 17.7 %
|
10:31
4,8 km/h
|
4,8 km/h | - | 157 bpm |
09:37
5,3 km/h
|
||||
|
Z 3K NA ZAMKOWA DOWNHILL
Z 3K NA ZAMKOWA DOWNHILL
open_in_new
0,96 km -24.1 %
|
13:55
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 128 bpm |
13:55
4,1 km/h
|
||||
|
Ostry W. - 3K
Ostry W. - 3K
open_in_new
0,55 km 24.3 %
|
07:27
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 92 bpm |
07:27
4,4 km/h
|
||||
|
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
open_in_new
2,52 km -17.5 %
|
15:28
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 92 bpm |
15:28
9,8 km/h
|
||||
|
Szopka - Sromowce
Szopka - Sromowce
open_in_new
2,09 km -15.3 %
|
12:36
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 93 bpm |
12:09
10,3 km/h
|
||||
|
Szopka downhill
Szopka downhill
open_in_new
0,54 km -26.5 %
|
04:40
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 92 bpm |
04:40
7,0 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre