•
Beh
directions_runBeh - PU - Nimnica (cyklotrasa)
Asfalt rovina, R 30min - 30min (postupne stupňovanie rýchlosti od 4:30 -> 3:40min/km) - V 15min . Dobré sa bežalo, asi tie kopce robia svoje 😄
Dnes aj dámska spoločnosť 🙃
trending_up
Vzdialenosť
17,0 km
schedule
Čas
01:15:25
landscape
Nastúpané
9,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,5 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 373 W | 497 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 075 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Selec - Inovec - Selec
trending_up
11,3 km
schedule
01:34:08
landscape
789 m
•
directions_bike Zlatovce - V. Bierovce - Tr. Turna - TN Sihoť - Zlatovce
trending_up
28,0 km
schedule
01:08:59
landscape
52 m
•
directions_run PB - V. Manín #9 - Bosmany - Praznov - PB
trending_up
21,5 km
schedule
02:18:14
landscape
920 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Športcentrum -> Kruháč/Pumpy
Športcentrum -> Kruháč/Pumpy
open_in_new
0,74 km -0.2 %
|
03:13
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 370 W | 139 bpm |
03:13
13,9 km/h
|
||||
|
Pumpy-Nimnica
Pumpy-Nimnica
open_in_new
1,77 km 0.1 %
|
07:28
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 383 W | 141 bpm |
07:28
14,2 km/h
|
||||
|
Ninmnický potok - Púchov
Ninmnický potok - Púchov
open_in_new
1,88 km -0.1 %
|
08:59
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 343 W | 128 bpm |
08:06
14,0 km/h
|
||||
|
kruháč pumpy -> športcentrum
kruháč pumpy -> športcentrum
open_in_new
0,64 km -0.2 %
|
02:58
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 347 W | 136 bpm |
02:33
15,0 km/h
|
||||
|
507 Puchov eastbound to curve without sidewalk
507 Puchov eastbound to curve without sidewalk
open_in_new
2,80 km 0.1 %
|
11:56
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 389 W | 143 bpm |
11:56
14,1 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre