•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
31,2 km
schedule
Čas
02:50:28
landscape
Nastúpané
209 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 14,2 km/h |
| Výkon | 380 W | 530 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 2 439 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Tempus Fugit in Watopia
trending_up
35,5 km
schedule
01:10:10
landscape
54 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:57:10
landscape
0 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
2,4 km
schedule
00:40:04
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dole Kopcekom-Solivar_Dulova
Dole Kopcekom-Solivar_Dulova
open_in_new
0,66 km -4.1 %
|
03:32
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 330 W | 140 bpm |
01:00
39,5 km/h
|
||||
|
Hore na Sekčov
Hore na Sekčov
open_in_new
0,46 km 3 %
|
02:41
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 418 W | 154 bpm |
02:10
12,6 km/h
|
||||
|
Rusínska stúpanie
Rusínska stúpanie
open_in_new
1,09 km 1.3 %
|
06:05
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 370 W | 147 bpm |
04:56
13,2 km/h
|
||||
|
Nový cyklochodník Bajkalská - smer Šariš
Nový cyklochodník Bajkalská - smer Šariš
open_in_new
0,50 km 1.5 %
|
02:37
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 388 W | 146 bpm |
01:49
16,4 km/h
|
||||
|
Nový cyklochodník Bajkalská - smer mesto
Nový cyklochodník Bajkalská - smer mesto
open_in_new
0,49 km -1.2 %
|
02:38
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 369 W | 146 bpm |
01:43
17,0 km/h
|
||||
|
PHM cieľová rovinka
PHM cieľová rovinka
open_in_new
0,26 km 0 %
|
01:23
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 365 W | 147 bpm |
00:46
20,0 km/h
|
||||
|
1K Kráľovnej pokoja
1K Kráľovnej pokoja
open_in_new
1,00 km 0.1 %
|
05:26
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 365 W | 146 bpm |
03:53
15,4 km/h
|
||||
|
most Poziarnicka - sportova hala
most Poziarnicka - sportova hala
open_in_new
1,13 km -0.5 %
|
05:50
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 365 W | 146 bpm |
04:28
15,2 km/h
|
||||
|
INEOS 1:59 Pace Challenge
INEOS 1:59 Pace Challenge
open_in_new
0,35 km -0.3 %
|
03:04
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 209 W | 129 bpm |
01:21
15,5 km/h
|
||||
|
Kolecko okolo Delni
Kolecko okolo Delni
open_in_new
2,63 km -0.2 %
|
14:07
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 386 W | 150 bpm |
14:07
11,2 km/h
|
||||
|
Šváby - Dúlova ves (cyklochodník)
Šváby - Dúlova ves (cyklochodník)
open_in_new
4,24 km 2.2 %
|
22:57
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 420 W | 161 bpm |
18:53
13,5 km/h
|
||||
|
Rozvodňa
Rozvodňa
open_in_new
0,99 km 1.8 %
|
05:24
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 418 W | 160 bpm |
04:31
13,1 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre