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Bicykel
directions_bike10. Queen stage 🌴🗻✅
Nádherný tréning, wattak off po 7 hodinách 🤣 ale ja som off nebol a ďakujem za spoločnosť Kája Hartl si borec.
trending_up
Vzdialenosť
213 km
schedule
Čas
09:24:13
landscape
Nastúpané
5 728 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,6 km/h | 84,4 km/h |
| Výkon | 122 W | 487 W |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 5 916 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_bike 9. Nezažiješ nezistiš
trending_up
160,3 km
schedule
07:11:01
landscape
3 689 m
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directions_bike 7. Pokračujeme v rytme
trending_up
151,1 km
schedule
06:45:53
landscape
4 056 m
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rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:20:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Road to nowhere
Road to nowhere
open_in_new
0,30 km 5.9 %
|
01:32
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 189 W | 123 bpm |
01:32
11,9 km/h
|
||||
|
Médano - cruce Hno. Pedro
Médano - cruce Hno. Pedro
open_in_new
1,03 km 0.1 %
|
02:15
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 115 W | 113 bpm |
02:15
27,4 km/h
|
||||
|
Médano - La Tejita
Médano - La Tejita
open_in_new
2,01 km -0.3 %
|
03:59
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 118 W | 115 bpm |
03:29
34,6 km/h
|
||||
|
Médano - La Mareta
Médano - La Mareta
open_in_new
3,77 km 0 %
|
07:32
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 133 W | 117 bpm |
06:12
36,5 km/h
|
||||
|
El Médano - Las Chafiras
El Médano - Las Chafiras
open_in_new
8,28 km 1.6 %
|
20:24
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 174 W | 127 bpm |
20:24
24,4 km/h
|
||||
|
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
open_in_new
4,78 km -0.1 %
|
09:29
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 144 W | 119 bpm |
07:16
39,5 km/h
|
||||
|
Sprint Hno. Pedro
Sprint Hno. Pedro
open_in_new
0,37 km 1.5 %
|
00:49
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 192 W | 116 bpm |
00:32
41,2 km/h
|
||||
|
Sprint it !!
Sprint it !!
open_in_new
0,81 km -0.7 %
|
01:24
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 123 W | 115 bpm |
00:59
49,7 km/h
|
||||
|
El Confital - cruce Atogo
El Confital - cruce Atogo
open_in_new
4,72 km 1.4 %
|
11:37
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 170 W | 125 bpm |
10:02
28,2 km/h
|
||||
|
La Tejita a Los Abrigos
La Tejita a Los Abrigos
open_in_new
2,32 km 0 %
|
04:39
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 141 W | 119 bpm |
03:43
37,4 km/h
|
||||
|
Top to top
Top to top
open_in_new
0,69 km 1.6 %
|
01:34
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 176 W | 122 bpm |
01:13
34,2 km/h
|
||||
|
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
open_in_new
1,27 km -0.6 %
|
02:41
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 151 W | 122 bpm |
02:11
34,8 km/h
|
||||
|
peak power testing
peak power testing
open_in_new
1,04 km 0.1 %
|
02:11
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 161 W | 124 bpm |
01:49
34,2 km/h
|
||||
|
The run in ⚡️
The run in ⚡️
open_in_new
0,52 km -2.1 %
|
00:53
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 158 W | 115 bpm |
00:41
45,3 km/h
|
||||
|
Los Abrigos uphill sprint
Los Abrigos uphill sprint
open_in_new
0,24 km 4.1 %
|
00:36
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 231 W | 126 bpm |
00:20
42,8 km/h
|
||||
|
Los Abrigos+Rotonda Aldea Blanca+Camella
Los Abrigos+Rotonda Aldea Blanca+Camella
open_in_new
12,56 km 2.4 %
|
35:53
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 189 W | 134 bpm |
35:53
21,0 km/h
|
||||
|
Los Abrigos - Aldea Blanca (rotonda)
Los Abrigos - Aldea Blanca (rotonda)
open_in_new
5,55 km 4.2 %
|
17:58
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 208 W | 137 bpm |
17:54
18,6 km/h
|
||||
|
TF65 Súbida
TF65 Súbida
open_in_new
2,56 km 4.1 %
|
08:23
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 213 W | 135 bpm |
06:29
23,7 km/h
|
||||
|
Los Abigos rise
Los Abigos rise
open_in_new
1,00 km 3.1 %
|
02:56
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 196 W | 127 bpm |
02:26
24,7 km/h
|
||||
|
Hamster pedalling
Hamster pedalling
open_in_new
1,51 km 4.1 %
|
04:55
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 207 W | 135 bpm |
03:49
23,7 km/h
|
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