•
Zimné športy
downhill_skiingNordic Ski - Morning Nordic Ski
trending_up
Vzdialenosť
9,9 km
schedule
Čas
01:22:38
landscape
Nastúpané
200 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,2 km/h | 32,8 km/h |
| Tepová frekvencia | 107 bpm | 147 bpm |
| Energetický výdaj | 841 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
10,8 km
schedule
00:33:22
landscape
138 m
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
10,0 km
schedule
00:30:32
landscape
97 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:49:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pętla - Dolny dukt UP Górny Dukt DOWN (z Polany Jakuszyckiej)
Pętla - Dolny dukt UP Górny Dukt DOWN (z Polany Jakuszyckiej)
open_in_new
5,31 km 0 %
|
54:43
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 101 bpm |
54:43
5,8 km/h
|
||||
|
Dolny Dukt - UP
Dolny Dukt - UP
open_in_new
2,02 km 2.5 %
|
27:34
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 101 bpm |
10:18
11,8 km/h
|
||||
|
hill lactate
hill lactate
open_in_new
0,17 km 3.7 %
|
02:13
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 102 bpm |
01:01
10,3 km/h
|
||||
|
z dolnego duktu na podbieg w lewo
z dolnego duktu na podbieg w lewo
open_in_new
0,31 km 2.7 %
|
04:37
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 101 bpm |
04:13
4,4 km/h
|
||||
|
Gorny dukt down
Gorny dukt down
open_in_new
2,09 km -2.4 %
|
15:49
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 104 bpm |
07:33
16,6 km/h
|
||||
|
Wołga w dół
Wołga w dół
open_in_new
0,61 km -6.7 %
|
04:00
9,2 km/h
|
9,2 km/h | - | 96 bpm |
01:22
26,8 km/h
|
||||
|
Samolot z Jakuszyc (ściana)
Samolot z Jakuszyc (ściana)
open_in_new
1,01 km 8.8 %
|
12:51
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 108 bpm |
12:51
4,7 km/h
|
||||
|
Wise mens child
Wise mens child
open_in_new
0,45 km 5.4 %
|
04:24
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 106 bpm |
04:24
6,2 km/h
|
||||
|
k Cicha Rownia P
k Cicha Rownia P
open_in_new
0,72 km 2.5 %
|
05:10
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 131 bpm |
05:10
8,3 km/h
|
||||
|
Enervit 15km podbieg nr 4
Enervit 15km podbieg nr 4
open_in_new
0,35 km 6 %
|
03:19
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 138 bpm |
03:19
6,4 km/h
|
||||
|
BUCZKI - zjazd
BUCZKI - zjazd
open_in_new
0,50 km -9 %
|
01:21
22,3 km/h
|
22,3 km/h | - | 108 bpm |
01:21
22,3 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre