•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Tempo+ pohľad “pravde” do očí + tempo 60 min.
trending_up
Vzdialenosť
10,5 km
schedule
Čas
00:58:57
landscape
Nastúpané
317 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 20,2 km/h |
| Výkon | 246 W | 366 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 674 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Lunch Swim NOCKE
trending_up
2,4 km
schedule
00:54:36
landscape
0 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:42:19
landscape
787 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
15,1 km
schedule
01:51:03
landscape
387 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
open_in_new
0,20 km -6.6 %
|
00:57
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 255 W | 134 bpm |
00:43
16,4 km/h
|
||||
|
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK
open_in_new
4,01 km 2.4 %
|
22:25
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 256 W | 152 bpm |
20:51
11,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,16 km 6.3 %
|
07:02
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 253 W | 155 bpm |
06:12
11,2 km/h
|
||||
|
Po razcestie medzi neprijmnou a absolutnou pravdou :D
Po razcestie medzi neprijmnou a absolutnou pravdou :D
open_in_new
0,30 km 30.4 %
|
06:02
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 158 W | 143 bpm |
04:02
4,5 km/h
|
||||
|
Kopec neprijemnej pravdy (Zelena turisticka)
Kopec neprijemnej pravdy (Zelena turisticka)
open_in_new
0,75 km 18.7 %
|
09:56
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 180 W | 150 bpm |
07:21
6,1 km/h
|
||||
|
útek z autobusu
útek z autobusu
open_in_new
0,22 km 9.6 %
|
01:23
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 276 W | 159 bpm |
01:18
10,3 km/h
|
||||
|
na opakovačku dole
na opakovačku dole
open_in_new
1,63 km -9.2 %
|
06:27
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 266 W | 154 bpm |
06:27
15,1 km/h
|
||||
|
Hillaryho výšvih
Hillaryho výšvih
open_in_new
0,10 km 2.5 %
|
00:23
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 274 W | 160 bpm |
00:21
17,7 km/h
|
||||
|
Od mosta po lavicku pri Lesmire
Od mosta po lavicku pri Lesmire
open_in_new
0,21 km 8.7 %
|
01:02
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 259 W | 159 bpm |
01:02
12,2 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre