•
Beh
directions_runBeh - Letecká 55
38. celkovo 23. v kat.
"Len" +4 otlaky a -1 necht. 🤕
Nabudúce skusim pred ultra do tréningu zaradiť aj kopce. 🫠😂
trending_up
Vzdialenosť
56,1 km
schedule
Čas
06:12:23
landscape
Nastúpané
1 510 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,0 km/h | 33,0 km/h |
| Výkon | 298 W | 547 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 4 291 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
10,0 km
schedule
00:59:47
landscape
26 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
2,7 km
schedule
00:26:14
landscape
24 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Železný most - Hossa
Železný most - Hossa
open_in_new
1,75 km 0.3 %
|
09:00
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 347 W | 148 bpm |
06:28
16,3 km/h
|
||||
|
Stary most - novy most
Stary most - novy most
open_in_new
2,13 km -0.1 %
|
10:34
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 361 W | 153 bpm |
07:58
16,1 km/h
|
||||
|
Hossa - Nový most
Hossa - Nový most
open_in_new
0,92 km -0.3 %
|
04:31
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 369 W | 157 bpm |
03:30
15,8 km/h
|
||||
|
Trencin - Opatovce
Trencin - Opatovce
open_in_new
3,10 km -0.1 %
|
16:56
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 321 W | 151 bpm |
12:44
14,6 km/h
|
||||
|
Lašíd climb
Lašíd climb
open_in_new
5,24 km 6.2 %
|
39:08
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 333 W | 162 bpm |
39:08
8,0 km/h
|
||||
|
Od hradu nad hrad
Od hradu nad hrad
open_in_new
0,18 km 11.8 %
|
02:09
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 278 W | 159 bpm |
01:30
7,1 km/h
|
||||
|
Salas - koniec pasienku
Salas - koniec pasienku
open_in_new
0,81 km 11.4 %
|
07:30
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 324 W | 162 bpm |
06:03
8,0 km/h
|
||||
|
OdMaringotkyPodDrienovy
OdMaringotkyPodDrienovy
open_in_new
1,13 km 9.8 %
|
10:00
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 323 W | 163 bpm |
08:11
8,3 km/h
|
||||
|
2. 2/3
2. 2/3
open_in_new
11,00 km 0.2 %
|
01:28:01
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 270 W | 157 bpm |
01:11:01
9,3 km/h
|
||||
|
Selec - železnica
Selec - železnica
open_in_new
0,87 km 10.3 %
|
09:06
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 266 W | 154 bpm |
07:09
7,3 km/h
|
||||
|
2-2 2/3
2-2 2/3
open_in_new
5,60 km -8.2 %
|
32:34
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 255 W | 158 bpm |
27:50
12,1 km/h
|
||||
|
3/3
3/3
open_in_new
14,22 km -0.7 %
|
01:42:46
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 265 W | 156 bpm |
01:29:23
9,5 km/h
|
||||
|
Mnichova Lehota
Mnichova Lehota
open_in_new
2,18 km 13.3 %
|
27:18
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 248 W | 155 bpm |
22:35
5,8 km/h
|
||||
|
Lesopark
Lesopark
open_in_new
3,17 km 3.3 %
|
24:03
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 280 W | 156 bpm |
16:06
11,8 km/h
|
||||
|
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny
open_in_new
1,54 km 1.1 %
|
11:49
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 276 W | 156 bpm |
07:33
12,2 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre