Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Segyo Segyo • 10. marca 2026 o 11:53 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - JOIN: 5x 5 min tempo

🗺️ Coast to Coast in Watopia
📊 JOIN workout
Planned: 5x 5 min tempo
Planned duration: 1:30:00
Detected workout type: Tempo
Workout score: 9.7
📈Progress
JOIN level: 14.9
Fitness status: Improving
🔗 https://strava.com/clubs/join-cycling

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,4 km
schedule Čas
01:16:15
landscape Nastúpané
275 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,2 km/h 58,5 km/h
Výkon 176 W 219 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 767 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Segyo Segyo • Včera o 15:23
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Le Col - Training With Legends - Sir Bradley Wiggins - FTP Boosters

trending_up 35,6 km
schedule 01:02:23
landscape 199 m
Segyo Segyo • 27. marca 2026 o 17:56
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zona 2 60min

trending_up 38,2 km
schedule 01:13:17
landscape 246 m
Segyo Segyo • 25. marca 2026 o 11:09
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:59
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Coast to Coast Coast to Coast open_in_new
24,15 km  0 %
 47:26
30,6 km/h
30,6 km/h 175 W 144 bpm 33:08
43,7 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:43
41,9 km/h
41,9 km/h 166 W 142 bpm 00:29
62,2 km/h
Jarvis Island Counter Jarvis Island Counter open_in_new
4,85 km  0 %
 09:51
29,6 km/h
29,6 km/h 191 W 152 bpm 06:48
42,8 km/h
Jarvis KOM Jarvis KOM open_in_new
1,81 km  1.7 %
 05:05
21,3 km/h
21,3 km/h 173 W 151 bpm 02:47
39,0 km/h
Jarvis Sprint Jarvis Sprint open_in_new
0,20 km  -0.1 %
 00:17
42,2 km/h
42,2 km/h 216 W 161 bpm 00:11
65,3 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:30
23,0 km/h
23,0 km/h 217 W 160 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 216 W 160 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:40
24,9 km/h
24,9 km/h 131 W 143 bpm 01:56
47,3 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up