Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
emko80 emko80 • 15. marca 2026 o 17:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Workout - Foundation in Pretzel

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
72,8 km
schedule Čas
03:08:25
landscape Nastúpané
1 354 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,2 km/h 85,2 km/h
Výkon 181 W 800 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 956 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

emko80 emko80 • Predvčerom o 18:17
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Workout - Foundation

trending_up 32,3 km
schedule 01:27:03
landscape 687 m
emko80 emko80 • 12. marca 2026 o 19:25
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Workout - Active recovery

trending_up 27,9 km
schedule 01:10:21
landscape 669 m
emko80 emko80 • 13. marca 2026 o 19:22
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Workout - Threshold Development

trending_up 37,9 km
schedule 01:23:01
landscape 434 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Pretzel The Pretzel open_in_new
72,19 km  0 %
 03:06:51
23,2 km/h
23,2 km/h 181 W 131 bpm 02:04:40
34,7 km/h
The Pretzel Route Forward - 1st Half The Pretzel Route Forward - 1st Half open_in_new
30,66 km  0 %
 01:27:55
20,9 km/h
20,9 km/h 182 W 131 bpm 54:47
33,6 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 41:38
13,6 km/h
13,6 km/h 183 W 133 bpm 17:23
32,5 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 09:13
12,4 km/h
12,4 km/h 177 W 137 bpm 03:33
32,1 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 12:28
5,3 km/h
5,3 km/h 173 W 127 bpm 04:25
14,9 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:05
24,6 km/h
24,6 km/h 251 W 140 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:12
28,7 km/h
28,7 km/h 183 W 130 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:53
13,9 km/h
13,9 km/h 229 W 138 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 32:27
11,5 km/h
11,5 km/h 205 W 138 bpm 16:57
21,9 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:52
12,1 km/h
12,1 km/h 203 W 136 bpm 02:41
26,4 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 13:34
41,7 km/h
41,7 km/h 147 W 125 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:40
31,8 km/h
31,8 km/h 173 W 129 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:31
26,0 km/h
26,0 km/h 164 W 129 bpm 01:56
47,3 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up