•
Beh
directions_runBeh - Tempo 90 minút
Dnes to vôbec nešlo ľahko. 🫣 Na 4. kilometri sa mi pustila krv z nosa a nie a nie to zastaviť. Potom som ešte 2 x musel stáť. Pocitovo nie moc dobre. Nevadí. 😀
trending_up
Vzdialenosť
27,0 km
schedule
Čas
01:52:20
landscape
Nastúpané
100 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,4 km/h | 19,9 km/h |
| Výkon | 413 W | 554 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 744 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Intervaly 2 x 10 minút.
trending_up
10,1 km
schedule
00:43:59
landscape
27 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
popri Jordáne
popri Jordáne
open_in_new
0,26 km -0.3 %
|
01:42
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 246 W | 116 bpm |
01:00
15,8 km/h
|
||||
|
Sínusoida
Sínusoida
open_in_new
2,24 km 0.3 %
|
08:57
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 430 W | 148 bpm |
08:01
16,8 km/h
|
||||
|
Kľačany most- Sučany elektráreň
Kľačany most- Sučany elektráreň
open_in_new
3,67 km -0.1 %
|
14:41
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 427 W | 155 bpm |
14:41
15,0 km/h
|
||||
|
Integrál
Integrál
open_in_new
1,71 km 0.1 %
|
06:45
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 431 W | 158 bpm |
06:45
15,2 km/h
|
||||
|
Derivácia
Derivácia
open_in_new
1,70 km -0.1 %
|
06:36
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 435 W | 155 bpm |
06:36
15,5 km/h
|
||||
|
Kosínusoida
Kosínusoida
open_in_new
2,24 km -0.2 %
|
09:11
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 414 W | 153 bpm |
08:04
16,7 km/h
|
||||
|
po cyklotrase maly - velky most
po cyklotrase maly - velky most
open_in_new
0,49 km -0.2 %
|
01:52
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 427 W | 158 bpm |
01:26
20,4 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre