•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Trochu prekrviiť nohy po ceste
trending_up
Vzdialenosť
8,1 km
schedule
Čas
00:49:56
landscape
Nastúpané
33,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 16,0 km/h |
| Výkon | 277 W | 372 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 152 bpm |
| Energetický výdaj | 779 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
42,8 km
schedule
01:29:30
landscape
149 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
35,0 km
schedule
01:50:00
landscape
829 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
60,2 km
schedule
01:58:28
landscape
256 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gaanderijen
Gaanderijen
open_in_new
0,32 km 0.3 %
|
01:57
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 287 W | 134 bpm |
01:52
10,3 km/h
|
||||
|
Zeedijk zwembad-Raversijde
Zeedijk zwembad-Raversijde
open_in_new
3,90 km 0 %
|
26:37
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 260 W | 138 bpm |
24:01
9,8 km/h
|
||||
|
300m Nettles to Corbijn
300m Nettles to Corbijn
open_in_new
0,28 km 0 %
|
01:42
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 281 W | 137 bpm |
01:42
9,9 km/h
|
||||
|
Wellington-speeltuin Zeedijk
Wellington-speeltuin Zeedijk
open_in_new
1,88 km -0.1 %
|
11:32
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 285 W | 143 bpm |
11:32
9,8 km/h
|
||||
|
Mariakerke - Raversijde
Mariakerke - Raversijde
open_in_new
2,14 km 0 %
|
15:21
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 244 W | 136 bpm |
13:05
9,8 km/h
|
||||
|
Uitkijk en rustpunt Zeedijk Mariakerke
Uitkijk en rustpunt Zeedijk Mariakerke
open_in_new
0,40 km 0.3 %
|
02:37
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 261 W | 137 bpm |
02:27
9,7 km/h
|
||||
|
Op de dijk langs de duinen van Raversijde
Op de dijk langs de duinen van Raversijde
open_in_new
1,01 km 0 %
|
06:16
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 270 W | 139 bpm |
06:16
9,7 km/h
|
||||
|
Vayamundo
Vayamundo
open_in_new
0,37 km 0 %
|
02:18
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 276 W | 143 bpm |
02:18
9,6 km/h
|
||||
|
Zeedijk Dorpsstraat-Northlaan
Zeedijk Dorpsstraat-Northlaan
open_in_new
1,39 km 0.3 %
|
08:50
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 277 W | 143 bpm |
08:39
9,6 km/h
|
||||
|
Ravelingen
Ravelingen
open_in_new
0,84 km -0.1 %
|
05:12
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 277 W | 144 bpm |
05:12
9,7 km/h
|
||||
|
Getting Home
Getting Home
open_in_new
1,50 km 0 %
|
08:56
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 284 W | 147 bpm |
08:56
10,1 km/h
|
||||
|
Zeedijk Thermae Palace
Zeedijk Thermae Palace
open_in_new
0,46 km -0.2 %
|
02:53
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 271 W | 145 bpm |
02:38
10,5 km/h
|
||||
|
300m Corbijn to Nettles
300m Corbijn to Nettles
open_in_new
0,29 km 0 %
|
01:47
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 273 W | 145 bpm |
01:47
9,6 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre