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Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
5,3 km
schedule
Čas
00:40:53
landscape
Nastúpané
107 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 12,2 km/h |
| Výkon | 440 W | 823 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 599 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:51:47
landscape
0 m
•
directions_walk Lunch Walk
trending_up
5,8 km
schedule
02:07:15
landscape
179 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Entrada hasta Rotonda
Entrada hasta Rotonda
open_in_new
1,48 km 4.7 %
|
16:19
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 370 W | 133 bpm |
16:19
5,5 km/h
|
||||
|
explosion @stgomrco
explosion @stgomrco
open_in_new
0,20 km 4.1 %
|
02:10
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 450 W | 154 bpm |
02:00
5,9 km/h
|
||||
|
Repeticion Corta
Repeticion Corta
open_in_new
0,45 km 6.4 %
|
04:29
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 511 W | 155 bpm |
04:29
6,1 km/h
|
||||
|
CAMSI 800
CAMSI 800
open_in_new
0,81 km 5.9 %
|
08:24
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 416 W | 143 bpm |
08:24
5,8 km/h
|
||||
|
PDV - Tupahue - PDV
PDV - Tupahue - PDV
open_in_new
3,11 km -0.1 %
|
31:29
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 352 W | 130 bpm |
31:29
5,9 km/h
|
||||
|
Sprint FTT
Sprint FTT
open_in_new
0,08 km 7.2 %
|
00:40
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 443 W | 135 bpm |
00:40
7,5 km/h
|
||||
|
Intervalos 400mts @stgomrco
Intervalos 400mts @stgomrco
open_in_new
0,41 km 2.6 %
|
02:53
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 515 W | 143 bpm |
02:53
8,5 km/h
|
||||
|
Tupahue a PDV por GM
Tupahue a PDV por GM
open_in_new
1,19 km -7.2 %
|
07:50
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 411 W | 132 bpm |
07:50
9,1 km/h
|
||||
|
Bajada por GM
Bajada por GM
open_in_new
0,63 km -9 %
|
04:16
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 390 W | 127 bpm |
04:16
8,9 km/h
|
||||
|
mapuche hasta gabriela mistral
mapuche hasta gabriela mistral
open_in_new
0,16 km 9.4 %
|
00:57
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 439 W | 133 bpm |
00:57
10,3 km/h
|
||||
|
El Cerro - Los Conquistadores
El Cerro - Los Conquistadores
open_in_new
0,46 km -2.4 %
|
02:56
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 527 W | 150 bpm |
02:56
9,3 km/h
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|
Los Conquistadores - Santa Maria
Los Conquistadores - Santa Maria
open_in_new
0,18 km -1 %
|
01:14
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 495 W | 152 bpm |
01:14
8,6 km/h
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|
13 segmentov
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