Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Miki77 Miki77 • Predvčerom o 12:17 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch trail run Trenčianske Jastrabie, Macková, Čiernachov, Veľké Kačky,Kozí vŕšok 🏃

⛰️ Macková (681 m) • ⛰️ Čiernachov (695 m) • ⛰️ Veľké Kačky (649 m) • ⛰️ Kozí vrch (381 m) • 🦶⬆️ 2026 = 19,283 m | 🌐 summitbag.com

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,6 km
schedule Čas
03:06:04
landscape Nastúpané
1 003 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 15,9 km/h
Výkon 251 W 429 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 872 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miki77 Miki77 • Včera o 7:00
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning walk to work 🚶

trending_up 1,2 km
schedule 00:14:50
landscape 6 m
Miki77 Miki77 • Včera o 10:51
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning walk from work 🚶

trending_up 1,5 km
schedule 00:23:54
landscape 5 m
Miki77 Miki77 • Včera o 14:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon trail run Mníchova Lehota, Čiernachov,Kozí vŕšok 😎🏃

trending_up 15,9 km
schedule 02:00:31
landscape 674 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mnichova Lehota Mnichova Lehota open_in_new
2,18 km  13.3 %
 27:48
4,7 km/h
4,7 km/h 256 W 145 bpm 22:35
5,8 km/h
Čiernachov Finish ? Čiernachov Finish ? open_in_new
0,39 km  18.6 %
 05:40
4,1 km/h
4,1 km/h 253 W 149 bpm 04:29
5,2 km/h
od rozhladne pod Brezinu od rozhladne pod Brezinu open_in_new
2,16 km  -0.3 %
 13:59
9,3 km/h
9,3 km/h 303 W 139 bpm 09:29
13,7 km/h
Pod Sokolice 9 Climb Pod Sokolice 9 Climb open_in_new
0,72 km  5.8 %
 06:15
6,9 km/h
6,9 km/h 298 W 146 bpm 03:21
12,9 km/h
Na Kozí vrch Na Kozí vrch open_in_new
0,15 km  4.9 %
 01:43
5,4 km/h
5,4 km/h 310 W 150 bpm 00:42
13,3 km/h
Liptovská Climb Liptovská Climb open_in_new
0,46 km  12.5 %
 05:38
4,9 km/h
4,9 km/h 261 W 145 bpm 02:46
10,0 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up