•
Beh
directions_runBeh - Vtáčnik ⛰️ Trail
Trail Run & Powerhike 🙂 Jaseňová skala bonus climb ⛰️
Po druhom výstupe pauzička pozrieť rodičov hore na pikníku 😀
Ale celkom fajn rozbíjačka nôh na polovičnej vzdialenosti 👌
trending_up
Vzdialenosť
22,8 km
schedule
Čas
03:19:15
landscape
Nastúpané
1 629 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,9 km/h | 15,0 km/h |
| Výkon | 252 W | 579 W |
| Kadencia | 67 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 2 759 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Windy Relax
trending_up
55,6 km
schedule
01:55:14
landscape
234 m
•
directions_bike First Autumn Vibes 🍂🗻
trending_up
464,2 km
schedule
18:32:01
landscape
6 965 m
•
directions_run Backup Plan 🏃♂️
trending_up
10,3 km
schedule
01:00:41
landscape
319 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Naucny chodnik
Naucny chodnik
open_in_new
5,56 km 15.5 %
|
01:01:28
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 309 W | 150 bpm |
49:37
6,7 km/h
|
||||
|
parkovisko-Siahy
parkovisko-Siahy
open_in_new
3,39 km 16.9 %
|
38:45
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 314 W | 150 bpm |
30:35
6,7 km/h
|
||||
|
Čertovina
Čertovina
open_in_new
0,25 km 24.6 %
|
03:08
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 301 W | 153 bpm |
01:56
7,8 km/h
|
||||
|
Siahovica
Siahovica
open_in_new
0,71 km 19.3 %
|
08:34
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 287 W | 151 bpm |
05:33
7,6 km/h
|
||||
|
Siahy - Vtáčnik
Siahy - Vtáčnik
open_in_new
2,23 km 12.8 %
|
23:05
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 303 W | 150 bpm |
20:36
6,5 km/h
|
||||
|
Vtáčnik-Kláštorská
Vtáčnik-Kláštorská
open_in_new
1,23 km -7 %
|
07:23
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 265 W | 140 bpm |
05:15
14,1 km/h
|
||||
|
Partizánska chata - Vtáčnik
Partizánska chata - Vtáčnik
open_in_new
2,14 km 14.9 %
|
23:48
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 287 W | 152 bpm |
23:48
5,4 km/h
|
||||
|
po zvážnicu
po zvážnicu
open_in_new
1,84 km -13 %
|
11:09
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 213 W | 143 bpm |
11:09
9,9 km/h
|
||||
|
Chutný kilometer
Chutný kilometer
open_in_new
1,08 km 22.8 %
|
18:24
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 222 W | 156 bpm |
16:30
3,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre