•
Beh
directions_runBeh - Tempový beh do kopca bol absolvovaný približne na úrovni 85 % maximálneho úsilia. Priemerná srdcová frekvencia dosiahla 150 BPM❤️🔥🏃🏿👌☕️😉🌲
trending_up
Vzdialenosť
9,6 km
schedule
Čas
00:56:07
landscape
Nastúpané
528 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,3 km/h | 15,8 km/h |
| Výkon | 202 W | 296 W |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 719 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 🏃🏿❤️☕️🔥 ľahký, kontrolovaný beh. Priemer 124 a maximum 128 znamená, že tep bol počas behu dosť stabilný a bez výrazných špičiek.
trending_up
6,1 km
schedule
00:28:40
landscape
0 m
•
directions_bike Dnes štvrtý tempový tréning, ale zmena na MTB. Technický terén, vyšlapy v tempe 🚴🔥❤️☀️🌲☕️😉
trending_up
14,1 km
schedule
01:25:03
landscape
721 m
•
directions_run Intervalový tréning na bežeckom páse: 8 × 1 minúta, priemerná srdcová frekvencia 136 BPM, maximálna 147 BPM😉❤️🔥👌☕️
trending_up
5,1 km
schedule
00:22:29
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Veterny vrch vertical
Veterny vrch vertical
open_in_new
4,62 km 10.6 %
|
31:48
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 221 W | 165 bpm |
31:48
8,7 km/h
|
||||
|
1 segment
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre