Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
phrdy phrdy • 6. decembra 2020 o 19:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
46,1 km
schedule Čas
01:26:11
landscape Nastúpané
516 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 244 W 713 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 301 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

phrdy phrdy • Predvčerom o 22:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Workout 5: Alpecin-Premier Tech Team Camp

trending_up 35,5 km
schedule 01:05:32
landscape 54 m
phrdy phrdy • 29. marca 2026 o 18:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:26:06
landscape 0 m
phrdy phrdy • 29. marca 2026 o 18:33
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
FINAL 300 M FINAL 300 M open_in_new
0,32 km  0.1 %
 00:49
23,6 km/h
23,6 km/h 156 W 97 bpm 00:20
57,7 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:16
33,0 km/h
33,0 km/h 168 W 107 bpm 02:12
49,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 10:08
32,8 km/h
32,8 km/h 218 W 120 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:38
36,0 km/h
36,0 km/h 198 W 113 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:39
37,6 km/h
37,6 km/h 179 W 104 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:04
37,0 km/h
37,0 km/h 187 W 107 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:22
37,3 km/h
37,3 km/h 200 W 114 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:34
35,5 km/h
35,5 km/h 204 W 116 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:33
36,1 km/h
36,1 km/h 192 W 114 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 00:59
30,8 km/h
30,8 km/h 221 W 121 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 05:32
34,5 km/h
34,5 km/h 231 W 125 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:32
26,1 km/h
26,1 km/h 223 W 122 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 05:11
33,4 km/h
33,4 km/h 236 W 128 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 01:44
31,1 km/h
31,1 km/h 240 W 125 bpm 01:14
43,8 km/h
3 Mile Reverse Lap Climb Zwift 3 Mile Reverse Lap Climb Zwift open_in_new
4,90 km  1.1 %
 09:50
29,9 km/h
29,9 km/h 272 W 133 bpm 07:41
38,3 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 01:05
30,7 km/h
30,7 km/h 242 W 128 bpm 00:45
44,4 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 02:33
27,2 km/h
27,2 km/h 183 W 124 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 00:54
36,8 km/h
36,8 km/h 172 W 133 bpm 00:41
48,5 km/h
Zwift Island Climb (Reverse) Zwift Island Climb (Reverse) open_in_new
2,59 km  1.8 %
 05:42
27,3 km/h
27,3 km/h 296 W 136 bpm 04:24
35,4 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up