Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Siaro Siaro • 12. augusta 2021 o 9:07 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Aeróbny prah doma ??

Načase začať trochu viac behať ?

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,5 km
schedule Čas
02:32:17
landscape Nastúpané
1 385 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,5 km/h 14,0 km/h
Výkon - 396 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 566 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Siaro Siaro • 17. mája 2026 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Vertikal Martinky 🏆

trending_up 4,2 km
schedule 00:38:27
landscape 933 m
Siaro Siaro • 17. mája 2026 o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zmetabolizovat laktat po Martinkach

trending_up 45,5 km
schedule 01:42:16
landscape 697 m
Siaro Siaro • 12. mája 2026 o 14:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 8,4 km
schedule 01:04:41
landscape 401 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa open_in_new
0,39 km  5.3 %
 02:06
11,0 km/h
11,0 km/h - 125 bpm 00:57
24,4 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,93 km  8.6 %
 05:57
9,4 km/h
9,4 km/h - 147 bpm 05:23
10,4 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,50 km  8.4 %
 03:11
9,5 km/h
9,5 km/h - 146 bpm 02:22
12,8 km/h
Z chaty pod Terasu Z chaty pod Terasu open_in_new
0,68 km  14.9 %
 06:39
6,1 km/h
6,1 km/h - 148 bpm 05:26
7,5 km/h
Žiarska chata - Žiarske sedlo Žiarska chata - Žiarske sedlo open_in_new
3,11 km  19.4 %
 34:27
5,4 km/h
5,4 km/h - 148 bpm 27:59
6,7 km/h
Terasa - Ziarske s. Terasa - Ziarske s. open_in_new
1,06 km  19.8 %
 12:57
4,9 km/h
4,9 km/h - 148 bpm 10:39
6,0 km/h
Baranec final vertical (od Z. sedla) Baranec final vertical (od Z. sedla) open_in_new
0,60 km  32.7 %
 08:06 najlepší čas
4,4 km/h
4,4 km/h - 151 bpm 08:06
4,4 km/h
Baranec DH po žluté Baranec DH po žluté open_in_new
5,96 km  -19.5 %
 50:38
7,1 km/h
7,1 km/h - 111 bpm 39:18
9,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up