•
Beh
directions_runBeh - (83) soblahov - velke kacky - ostry vrch - kubrica
Dlhy beh v kopcoch 130min. TFavg 141. V kopcoch sviznejsie/kadencne.
trending_up
Vzdialenosť
23,0 km
schedule
Čas
02:10:32
landscape
Nastúpané
813 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 23,4 km/h |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 1 743 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (63) koziarka - koliba - kamzik - ahoj
trending_up
16,1 km
schedule
01:28:16
landscape
407 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:43
landscape
0 m
•
directions_run (61) karlovka - zelezka - snezienka - kamzik - ahoj
trending_up
13,1 km
schedule
01:20:44
landscape
446 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utulok climb
Utulok climb
open_in_new
0,64 km 14.3 %
|
04:35
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 153 bpm |
04:01
9,5 km/h
|
||||
|
od obecného úradu po horáreň
od obecného úradu po horáreň
open_in_new
1,89 km 3.9 %
|
10:16
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 144 bpm |
10:16
11,1 km/h
|
||||
|
Mitická dolina climb
Mitická dolina climb
open_in_new
1,00 km 14.5 %
|
08:11
7,3 km/h
|
7,3 km/h | - | 153 bpm |
06:39
9,0 km/h
|
||||
|
Na Ostrý vrch (po "zelenej")
Na Ostrý vrch (po "zelenej")
open_in_new
0,77 km 22.5 %
|
09:34
4,9 km/h
|
4,9 km/h | - | 159 bpm |
09:34
4,9 km/h
|
||||
|
King of downhill No. 2
King of downhill No. 2
open_in_new
0,70 km -19.7 %
|
04:09
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 125 bpm |
03:23
12,3 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre