•
Bicykel
directions_bikeSUMO Training Camp - Dag 3 - Recovery
En lugnare dag inför morgondagens distans. Riktigt vackra vyer vid kusten, suveränt arrangerat!
trending_up
Vzdialenosť
164 km
schedule
Čas
06:35:35
landscape
Nastúpané
2 160 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 69,3 km/h |
| Výkon | 149 W | 1 102 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 3 438 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: N. Henderson 2: Rabbit Mountain
trending_up
40,1 km
schedule
01:14:55
landscape
0 m
•
pedal_bike Klockan slår, nu är det dags
trending_up
61,6 km
schedule
02:00:05
landscape
0 m
•
pedal_bike Lätt innan jobbet
trending_up
38,7 km
schedule
01:15:34
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Mcdonalds - Mercadona
Sprint Mcdonalds - Mercadona
open_in_new
1,12 km 0.7 %
|
02:32
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 139 W | 108 bpm |
02:25
27,9 km/h
|
||||
|
G662 Platja d'Aro - Christina d'Aro
G662 Platja d'Aro - Christina d'Aro
open_in_new
4,77 km 0.5 %
|
10:02
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 134 W | 108 bpm |
10:02
28,5 km/h
|
||||
|
sortie de Platja d'Aro
sortie de Platja d'Aro
open_in_new
0,83 km 0.8 %
|
01:43
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 163 W | 115 bpm |
01:43
29,0 km/h
|
||||
|
castell d'aro to camping sant josep
castell d'aro to camping sant josep
open_in_new
1,79 km 0.1 %
|
03:51
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 126 W | 105 bpm |
03:48
28,3 km/h
|
||||
|
castell-st cristina
castell-st cristina
open_in_new
1,77 km 0.7 %
|
03:36
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 128 W | 108 bpm |
03:36
29,5 km/h
|
||||
|
Camping naar Santa Cristina
Camping naar Santa Cristina
open_in_new
1,23 km 0.5 %
|
02:28
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 130 W | 107 bpm |
02:28
30,0 km/h
|
||||
|
Recta Santa Cristina d'aro - Bell-Lloc
Recta Santa Cristina d'aro - Bell-Lloc
open_in_new
1,13 km 0.3 %
|
02:19
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 133 W | 108 bpm |
02:05
32,5 km/h
|
||||
|
Recta Font Picant
Recta Font Picant
open_in_new
0,82 km 1.4 %
|
02:02
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 145 W | 105 bpm |
01:40
29,4 km/h
|
||||
|
Gravetseries 4-3
Gravetseries 4-3
open_in_new
5,39 km 1.2 %
|
14:25
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 155 W | 111 bpm |
12:15
26,4 km/h
|
||||
|
Pujada de l'Ou (Fi de càmping fins al túnel)
Pujada de l'Ou (Fi de càmping fins al túnel)
open_in_new
1,93 km 2.2 %
|
05:36
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 176 W | 114 bpm |
04:37
25,1 km/h
|
||||
|
carrilet
carrilet
open_in_new
2,33 km 2.2 %
|
07:04
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 156 W | 112 bpm |
05:45
24,3 km/h
|
||||
|
Push Escuts
Push Escuts
open_in_new
0,43 km 2.3 %
|
01:18
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 211 W | 117 bpm |
01:12
21,3 km/h
|
||||
|
Entrada Triomfal Llagostera
Entrada Triomfal Llagostera
open_in_new
0,42 km -0.7 %
|
00:56
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 142 W | 101 bpm |
00:54
27,9 km/h
|
||||
|
Llagostera (Rotonda C-35) a Tossa (Rotonda Av.Puerto Rico)
Llagostera (Rotonda C-35) a Tossa (Rotonda Av.Puerto Rico)
open_in_new
14,86 km -0.9 %
|
29:55
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 129 W | 107 bpm |
26:44
33,4 km/h
|
||||
|
Tossa Pass from Llagostera
Tossa Pass from Llagostera
open_in_new
4,25 km 2.2 %
|
13:06
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 173 W | 118 bpm |
11:26
22,3 km/h
|
||||
|
Terra Negra (per LLagostera)
Terra Negra (per LLagostera)
open_in_new
1,34 km 5.8 %
|
06:43
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 188 W | 123 bpm |
05:30
14,6 km/h
|
||||
|
De Coll Tossa a camping Tossa DH
De Coll Tossa a camping Tossa DH
open_in_new
6,76 km -3.2 %
|
09:30
42,7 km/h
|
42,7 km/h | 91 W | 101 bpm |
08:45
46,3 km/h
|
||||
|
Clifford's Plunge
Clifford's Plunge
open_in_new
3,01 km -5.1 %
|
03:32
51,1 km/h
|
51,1 km/h | 71 W | 102 bpm |
03:27
52,3 km/h
|
||||
|
de la cantera a rotonda renault
de la cantera a rotonda renault
open_in_new
6,14 km -1.5 %
|
10:19
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 87 W | 94 bpm |
08:56
41,3 km/h
|
||||
|
GVT Tempo -> Tossa
GVT Tempo -> Tossa
open_in_new
2,54 km -0.8 %
|
05:09
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 73 W | 90 bpm |
03:56
38,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre