•
Beh
directions_runBeh - (114) Kamzík 1000+ Ultra rozšírenia
TdK8 2/7: Ultra rozsirenia za 3:02:19 (#23,5) na TFavg 139
Menej blata ako vcera. Ocakaval som, ze rozbeh bude tazsi, ale zatial v pohode.
trending_up
Vzdialenosť
27,9 km
schedule
Čas
03:00:20
landscape
Nastúpané
1 110 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,3 km/h | 33,1 km/h |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 2 397 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (30) briezky - koliba - kamzik - ahoj
trending_up
11,0 km
schedule
01:09:38
landscape
371 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:32
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kamzik 1000+ Ultra rozšírenia (segment by Kamzík 1000+)
Kamzik 1000+ Ultra rozšírenia (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
28,14 km 0 %
|
03:02:13
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 139 bpm |
03:02:13
9,3 km/h
|
||||
|
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
open_in_new
0,46 km 9.4 %
|
03:44
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 143 bpm |
02:46
10,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
08:12
4,9 km/h
|
4,9 km/h | - | 149 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Cesta na Kamzík Climb
Cesta na Kamzík Climb
open_in_new
0,59 km 11.7 %
|
05:17
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 148 bpm |
04:22
8,2 km/h
|
||||
|
Zbeh céčkom
Zbeh céčkom
open_in_new
0,60 km -9.3 %
|
02:53
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 122 bpm |
02:19
15,4 km/h
|
||||
|
posledný interval
posledný interval
open_in_new
0,88 km -0.8 %
|
04:29
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 134 bpm |
03:48
13,8 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
03:45
7,6 km/h
|
7,6 km/h | - | 146 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
Teleporter downhill
Teleporter downhill
open_in_new
1,19 km -10.6 %
|
05:55
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 124 bpm |
05:55
12,0 km/h
|
||||
|
Mierny stúpačik
Mierny stúpačik
open_in_new
0,43 km 18.2 %
|
04:11
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 151 bpm |
03:16
7,9 km/h
|
||||
|
Päťbojársky hore po odbočku na žltú
Päťbojársky hore po odbočku na žltú
open_in_new
1,55 km -2 %
|
08:17
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 135 bpm |
07:38
12,2 km/h
|
||||
|
Sanatorium - Cerovka yellow climb
Sanatorium - Cerovka yellow climb
open_in_new
0,52 km 18.8 %
|
04:51
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 151 bpm |
04:23
7,2 km/h
|
||||
|
Hruby Drienovec - Climb
Hruby Drienovec - Climb
open_in_new
0,45 km 22.9 %
|
05:18
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 154 bpm |
03:54
7,0 km/h
|
||||
|
Drienovec_downhill
Drienovec_downhill
open_in_new
1,35 km -9.5 %
|
06:28
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 127 bpm |
05:29
14,7 km/h
|
||||
|
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou
open_in_new
1,23 km 7.1 %
|
08:42
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 148 bpm |
08:42
8,5 km/h
|
||||
|
Vybeh na Klanec - razcestie.
Vybeh na Klanec - razcestie.
open_in_new
0,94 km 10.4 %
|
08:03
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 147 bpm |
07:12
7,8 km/h
|
||||
|
Deviaty mlyn climb (žltá TZ)
Deviaty mlyn climb (žltá TZ)
open_in_new
0,25 km 13.4 %
|
03:37
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 148 bpm |
02:34
5,8 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre