funkatron

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment19.04.2024, 19:44

JoKo: dost odveci prirovnanie, ale budiz

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up2thumb_down
comment19.04.2024, 17:59

Nie kazdy sa vyziva v zavodoch. Je to urcite ina atmosfera, ale nie kazdy po tom musi tuzit. Osobne si tiez idealny bicyklovy den predstavim tak, ze idem bud sam alebo s partiou na miesto, kde to vyzera dobre, hocikedy si mozeme zastavit, nikto nic nehroti a celkovo je to o pohode. Aj ked sa snazim...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18.04.2024, 12:34

este horsie je, ked im hodinky vyhodia za hodinu siloveho treningu 450kcal

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment18.04.2024, 07:12

Konečne som našiel skupinu pre mňa Nech robím čo robím, nikam sa s váhou ani percentom tuku nehýbem... ak tak iba 1-2kg hore-dole pričom % tuku ostáva rovnaké a teda veľa (tzn. okolo 23-25%). Chcelo by to ísť s tým tukom dole nejako... preto sa opýtam odborníkov (alebo ľudí,...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up0thumb_down
comment17.04.2024, 12:39

Corsair Tento diagram to celkom pekne zobrazuje, nejde len o tu vyraznu lajnu pod 4packom, ale aj bocne brusne svaly, vykreslenie ramien, atd… Ty si jasne ten uplne v strede

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17.04.2024, 10:34

nemaju chybu na stranke? 500g 6€, 1000g 3€ ...ci nemaju o jednu nulu naviac pri gramazi a bude to cena za 100g EDIT: pisal som si s operatorom a ze cena za 1kg je naozaj 2,99€ idem skusit

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment17.04.2024, 10:20

ak je ta fotka hore aktualna, tak to bude pod 15%

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment16.04.2024, 13:03

Ak chce clovek schudnut, tak naozaj orechy nie su velmi vyhodna volba. Aj s tym tukom to nie je tak, ze ho treba stale prijimat, aby bol clovek “ok”. Nezdrave je mat prilis malo telesneho tuku, ale ak ma niekto dost telesneho tuku, nemusi tuk prijimat zo stravy, aby bol v pohode… A co sa tyka...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment16.04.2024, 07:41

Gratulujem! Kazdopadne by som zacal uvazovat nad silovym treningom, ktory nie je len na "nabuchanie sa", ale je to prevencia pred stratou svalovej hmoty v deficite...a osvalenie a sila je dost dolezitym ukazovatelom zdravia...Aby clovek neskoncil "skinny fat"...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up6thumb_down
comment16.04.2024, 07:20

Kvalita bytia sa meria tym, ako sa priblizujes svojim cielom. Pre niekoho su to svaly a nizky tuk, pre ineho je to mat doma najvykonnejsi pocitac, pre dalsieho je to biznis atd... Kazdy ma ine preferencie a zaujmy a pausalizovat, ze kvalita bytia sa nemeria niecim, na com konkretne tebe nezalezi,...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment15.04.2024, 22:24

Sesulak: Hm, je na to milion studii, ziadnu skodu to nerobi…A ochucovaci efekt sa neda porovnat. Scarinko: neviem, aky nizkotucny jemny tvaroh tebe chuti ako sucha omietka, ked je konzistenciou skoro ako hustejsi jogurt… Skor hrudkovity tvaroh je suchotina, prave preto cloveku nejde dole...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.04.2024, 22:10

Ano, okrem vanilky si vychytal tie najhorsie kvapky 😀

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment15.04.2024, 21:30

lekvar ani sirup ani med zdaleka tak neochutia tvatoh…preto vam to ide hore krkom… Tie Flavdrops si treba vybrat dobre prichute, niektore su fakt hnusne… A tvaroh nekupovat hrudkovity, ale jemny a nizkotucny, aby to zase nemalo milion kalorii… Flavdrops vanilka, karamel, biela cokolada - a...

Chudneme, priberáme, udržiavame... • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment15.04.2024, 20:20

Bielkoviny nie sú az taky problém, stači mať v chladničke vždy 500g tvaroh alebo 500g skyr (oboje stoji v Kauflande cca 1,6€), osladiť to nejakým sladidlom (ja mam doma niekolko prichuti Myprotein Flavdrops) a hned ma clovek 60g bielkovin, ktore aj slusne zasytia…(Ak clovek v nejaky den...

Fotky z výjazdov • O hocičom

favorite0thumb_up10thumb_down
comment12.04.2024, 13:41

Jarnou cestou SNP

Indoor vs. Outdoor FTP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2024, 10:11

Hodím to sem... Aké máte rozdiely v odmeranom FTP a estimated FTP zo Stravy? Dakujem

Bolesť kolena • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment05.04.2024, 11:56

Dosť dlho som hľadal info k bolestiam kolien pri behu a cyklistike, ale musím povedať, že cyklo-zdroje a bežecké zdroje sú v tomto dosť pozadu, čo sa týka nejakých neinvazívnych riešení ako kompenzačné resp. aktivačné cvičenia. Oveľa viac sa dá toho nájsť, ak človek hľadá...

Galéria našich bajkov • MTB bicykle

favorite0thumb_up57thumb_down
comment24.03.2024, 18:55

Všetko zoservisované a vyčistené, tak som cvakol nejaké spoločné súrodenecké…

Galéria našich bajkov • MTB bicykle

favorite0thumb_up1thumb_down
comment23.03.2024, 10:24

Tieto WC sa mi lubia👍

Čo vám priniesla poštárka? • O hocičom

favorite0thumb_up3thumb_down
comment18.03.2024, 16:27

praveze pani pridala 17g matrosu )

1571 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up