miruso

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.04.2012, 19:46

kua clovek amater ktory jazdi 3 mesiace dokopy tu natoci 200+km a napise to na fore,a je z toho hotova tragedia pre niektorych ktori jazdia roky a napise ze neverim nic len facepalm..vsetko je to v hlavem,kebyze do mna MafStrong nedrbe slap slap a niekedy ma tlacil doslova do kopcov aby sa on...

Prosím niekoho kto vracial tovar z CRC o pomoc. • Cyklistické obchody

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 20:47

čo si zakúpiš cez internet ,môžeš do 7dní od prevzatia vrátiť ,bez udania dôvodu...akurát budeš stratový za poštovné. http://www.pravaspotrebitela.sk/index.php?page=brochures&itemid=10

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 19:40

no využil som rady a prezuvanie išlo o 100% lahšie ako na prvý krát ... použil som mydlovu vodu a aj som si pomohol šrubovákom a super za 10 min som mal koleso prezuté dakujem za užitočné rady

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 19:23

ja mám doteraz málo .. mam najazdené len 210 km lebo mám bicykel kúpený len 2 týždne a striedam to aj z posilkou a aj sa hrám z bicyklo mením veci a tak podobne ... niekedy počasie zrobí že nejdem a robievam momentálne len 55km tréningy ... budem to však stupnovať a o mesiac to...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 18:42

ja si myslím že to je 430 túto sezónu ) za deň len ked z redbulom v ruke a chyli paprikou v prdeli ))

cykloobchod.sk • Cyklistické obchody

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 16:41

no to ja som si počkal obiednal som 27.03.2012 a dostal som to 10.04.2012..

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment12.04.2012, 08:46

toje reuma vonku je zima

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 21:34

tak ja som chodil kratšie štreky / cca 1,5 hod/a pulz lietal aj do 150...schudol som 8 kil za 2 mesiace ...tuk šiel rapídne dole ale aj svalovina ... skoro furt bolesti z prekyslenia teraz to idem zmeniť....dlhšie štreky cca 2,5 hod a pulzy okolo 115 115 pulzou je strašne málo to...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 21:20

mi tu nepíšeme o chudnutí ,ale o tom ako doplnať energiu počas tréningu v pripade že jazdec chce spalovať aj svoje prebitočné zásoby a odľahčiť sa tak.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 21:09

no nemám skoro nič najazdené na cestáku a na MTB som bikoval dvojfázovo takže som sa najedol medzi tréningmi teraz robievam 2-2,5 hodinové tréningy a dá sa dojsť bez jedla ale cítim že by niečo.pomohlo ... zaujíma ma ten prísun energie aj z hľadiska že chcem schudnúť 20 kg.

cykloobchod.sk • Cyklistické obchody

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 20:27

Premierova objednavka - zdrzanie kvoli tovaru, ktory nebol na sklade a ani neskor nedosiel,ale aspon ma na to telefonicky upozornili a ako male odskodnenie za zdrzanie nebolo zaratane postovne,takze vcelku spokojnost. no presne aj u mna to tak bolo... zdrzanie a poštovne zdarma

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 19:40

conopus ak nemáš čo povedať tak neotravuj ...čo tu čítam tak sa len navázaš do kazdeho a rady ziadne ...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 17:47

dik federer za odpoveď a ešte niekto poradí ako kompenzovať stratu energie ?používate niekto iontové nápoje ? dáva si niekto po treningu proteinový nápoj ,alebo jedlo z vedším množstvom bielkovin ?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment11.04.2012, 15:46

chcem sa opýtať ,ako riešite doplnanie energie počas treningu? alebo idete 4hodiny bez jedla alebo energického nápoja ?

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up1thumb_down
comment11.04.2012, 10:10

ja mam 106kg a som si isty že po 200km budu plaste ako nove... nemáš nejake super drahe plášte určene na pretek a potom do koša ?

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.04.2012, 22:50

no ak by som toto vedel tak by som obiednal s kevlarovou petkou...kuaaa dal by som sice za 2plašte viac o 10-12euro ale ušetril by som na tých troch dušiach cca 3x3,30=9,90euro a 3,20 za autobus do obchodu po duše takže suma SUMARUM ,už teraz by som bol ziskový a to nerátam nervy a čo...

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.04.2012, 22:12

pozriem si to u priateľky ...doma mam tak pomalý net že plač ...

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.04.2012, 22:03

ved aj ja mám drotove petky ... na MTB som dole lesom chytil defekt a ked brat zbadal že nie som za nim vratil sa po mna ...ja už som mal prezute a nafukane cca 8-10min cestak je o inom... ta mydlová voda je to dobrý spôsob a hned zajtra vyskúšam.. mam ešte jednu celú dušu... tie...

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.04.2012, 21:45

toto je fakt peklo ...toto z MTB nepoznám ..ráfiky mám shimano WH-R535... ako je to super ked to tam dobre drží ,ale ked si mám predstaviť že dostanem defekt a pred zotmením:((( a ešte že by som v tedy preťal novú dušu.. darmo na cestnom som amater lebo ho mám prví krát

prezuvanie • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.04.2012, 20:51

fakt ? super nápad pomôcť si to namazať mydlovou vodou ... plášte mám vittoria rubino.. a dole som zhadzoval vittoria zafiro..aj tie isli tazko...palce a prsty ma bolia koža sa mi lúpe

62 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up